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为啥总觉得折返跑对于职业球员来说是多了不得的东西，因为你们都是以普通人的视角去看待职业比赛，但实际上职业球员最基础的训练就是体能训练，折返跑是相对来说最不耗费体能的，也是他们最轻松的活计。就好比你一个普通人跑十分钟没问题，但让你全力打沙包你能打几分钟？大部分人猛挥几拳就脱力了。你看搏击这些力量类型的比赛，就算无KO情况发生，俩人全程打到尾也打不了太长时间，但是长跑运动员可以跑几个小时。这就是折返跑消耗体力跟对抗消耗的区别。无氧型消耗远大于有氧。

差不多也是历史第一人的水平，很多球员说过，乔丹第二天晚上有比赛，头一天训练一天以后，晚上不睡觉，玩一个通宵，第二天白天再训练一天，晚上比赛拿50分，他第一次复出时，32了，约了很多nba当家球星跟他一起训练，球星们纷纷表示强度大的受不了，都要累吐了。球场上的话，历史唯一一次当赛季得分王加最佳防守球员，攻防拉满，能做到的基础就是超人的体力。