大姚火箭训练师说过一句话：姚明训练完，他的鞋子，我都可以倒出水。

康复训练也比王哲林日常训练量大<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/109/37338109/thread_37338109_20210220183736_s_5420718_o_w_550_h_550_29803.gif"/>

这还是康复训练出的汗😓，强度不比王哲林的300投篮大多了<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/3/thread_3_20240724103301_s_82030_o_w_565_h_1008_68921.jpg"/>

王哲林那个也能叫训练吗，跑会步，投几个篮，汗都没怎么出

比赛前热身一小时充分调整状态，在没状态也手热了。

大体重负荷其实太重了，要不然还能多打几年

前天刚看了这个视频，姚明为什么值得喜欢和追捧，努力又认真的样子很有魅力。

开玩笑 一天顶他三天<img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/111111/thread_111111_20220527134517_s_10151_w_196_h_172_66941.jpg?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

书也有专攻 他敢和阿玲比美容美发吗<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/79/25409079/thread_25409079_20220528082159_s_77155_w_246_h_246_77938.png"/>

姚明：休斯顿也有黄梅天<img src="https://i11.hoopchina.com.cn/news-editor/2023-4-21/09-29-01/763e32ca-9644-4cf1-a3d2-46ee616db931.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

而且要注意这是大伤后的姚明，没多久就要退役了。其实可以看看赛季报销后恢复的阿不都沙拉木，恢复训练也比大王热身要大<img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/610/70486610/thread_70486610_20201027191437_s_7741_w_199_h_185_72277.png"/>

而且是没多久就要退役的姚明<img src="https://i11.hoopchina.com.cn/news-editor/2023-4-21/09-29-01/763e32ca-9644-4cf1-a3d2-46ee616db931.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

谁说的，还放个杠铃片在地上趴了一会呢<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/109/37338109/thread_37338109_20210220183736_s_5420718_o_w_550_h_550_29803.gif"/>

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