翡冷翠人鱼:额……火锅烧烤,是都可以吃饱,吃好,摄入热量还能比汉堡低的(相同重量)火锅清水拴肉,青菜,少量油碟,非常健康,约等于减脂餐。烧烤的话,烤鱿鱼,烤青菜,少刷油,也约等于减脂餐。汉堡其实非常全面,但鸡腿堡不行,炸鸡实在是热量炸弹。再加上汉堡里面的芝士实在是高热代表~~~小龙虾我平时不太吃,就不讨论了。收起
朋友你要不要看看自己在说啥,你去吃顿火锅烧烤能只吃一个汉堡的重量吗。汉堡本来就是单位热量高但摄入量可控的代表食品,汉堡吃个500卡的不说有多饱但肯定不饿了,一顿火锅你正常吃能1000卡拿下来算厉害的。
伊森一生:朋友你要不要看看自己在说啥,你去吃顿火锅烧烤能只吃一个汉堡的重量吗。汉堡本来就是单位热量高但摄入量可控的代表食品,汉堡吃个500卡的不说有多饱但肯定不饿了,一顿火锅你正常吃能1000卡拿下来算厉害的。收起
一个汉堡150g 普通人吃两个就吃撑了 火锅300g的食材 算是刚开胃吧