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8月25日晚，孙杨在全国夏季游泳锦标赛男子400米自由泳决赛中以3分49秒58的成绩夺得冠军。这是孙杨在禁赛四年后复出参加的首场赛事。重回赛场登上比赛最高领奖台，孙杨用一枚金牌再次开启了自己职业生涯。

“我这四年经历了从巅峰进入低谷再从低谷里面自己一步一步爬出来”

在被禁赛的这四年多时间里孙杨一直都在自费进行训练、伤病治疗等工作。面对镜头，孙杨在一天内两度难掩热泪，回首黑暗的四年，孙杨说，“不管胜利还是失败，我都想要尝试一下”。

“其实这四年我没有休息过一天，今年也只休息了年初一和年初二两天。这四年家人给予了我极大的支持，有他们的爱和鼓励才会有今天的我。”

直播带货冲上热搜，去年官宣结婚

2022年1月14日，“孙杨直播带货”的话题登上微博热搜，引发不少网友热议。当天，孙杨在社交平台上直播带货，截至当天下午14时30分，直播将近3.5小时内，获得261.8万点赞量，一度登上带货榜首位。不理解的声音铺天盖地，认为昔日的奥运冠军不该以如此方式来获取流量。

由于禁赛，孙杨几乎没有其他收入来源，只能通过直播带货的收入支撑日常的训练、伤病治疗费用。

2023年7月20日，孙杨官宣结婚。妻子是体操运动员张豆豆，两人成就了中国体坛一段“金童玉女”的佳话。

禁赛期间仍保持训练

4年禁赛对于一名顶尖运动员而言，影响可想而知。被禁赛的日子，孙杨依旧保持着锻炼。

这四年他的生活基本都保持着两点一线，就是训练馆和家，依然用职业运动员的标准在要求自己。跟之前不同的是没有那么多比赛，有更多的时间陪伴家人。

一堂训练课大概是7000米到8000米，一天上两堂训练课大概需要五个小时。训练结束后需要做理疗，每天结束回家大概是晚上9点左右，然后吃晚饭。

近日，孙杨在一档节目中连线表示，“明年的粤港澳全运会肯定会看到我，我也会努力把自己这个好的一面，或者说身体状态也好，竞技状态，希望去呈现给支持我的粉丝，泳迷，其实也是回馈给这四年每一位关心我的人。”

在过去的四年中，孙杨不被允许进入专业游泳池下水训练，在酒店泳池训练也被投诉举报过，被曝最终只能在自家小区游泳池游。

夺冠成绩距本人奥运纪录差近10秒

孙杨以3分49秒58的成绩夺得了男子400米自由泳全国冠军，但客观来说，这个成绩跟他巅峰时期相比确实差了不少。

2012年伦敦奥运会时，他以3分40秒14的成绩夺得400米自由泳金牌，创造了维持至今的奥运会记录。2019年游泳世锦赛，他夺冠成绩为3分42秒44。孙杨今天的成绩拿到巴黎奥运会上，也只能止步于预赛阶段。

但在绝大多数都已是00后的运动员中间，1991年出生的孙杨实在是太扎眼了。孙杨比2007年出生的徐海博足足大了16岁！2024年全国夏季游泳锦标赛的泳池里，再找不出第二个像孙杨这样的人。

谈到未来，孙杨表示希望成为00后、10后小孩们的表率，希望他们为中国男子游泳贡献力量。无论未来的表现如何，重返赛场已是王者！