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昨天只放了一天，新年的第一天爬起来就去健身了。

重要的事情要先做，这样一天就很轻松开心。

今年要好好开始重新记录健身的日常了，不能再凭感觉的练动作和加重量了。

昨天给自己写下了今年的健身重点：

合理减重，弥补功能，调整体态，好好硬拉。

确定好了目标，下次跟教练见面好好沟通一下。

新的一年，健健康康，变的更强。

“不要缩小你的目标，应该扩大你的努力”

keepgoing，保持热爱～

加油，红豆。