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本帖为系列的第六篇，约8000字，通过乔尔安东尼的生涯重点回顾了从斯波尔斯特拉接过教鞭，韦德伤愈归来单核带队，最终聚齐热火三巨头拿下两连冠的过程。

13、乔尔-安东尼 Joel Anthony

NBA生涯：11年

效力球队：4支

三巨头时代唯一可用的年轻中锋。

评级：C

巅峰赛季11-12赛季担任热火首发中锋，出战64场场均22.3分钟贡献3.4分3.9篮板1.3盖帽0.6抢断。

对于很多三巨头时代才开始关注热火的球迷来说，乔尔安东尼或许才是他们最先知道的热火落选秀，他是当年热火孱弱的内线中少有的正牌五号位，也是旧时代矮个中锋里少见的盖帽高手，经常打出盖帽比得分更高的表现，他的努力防守也最终帮助热火拿下了两座冠军奖杯。

如果你看过乔尔安东尼打比赛，你会感觉到一股既视感：他就好像我们平时打球时见过的那种，没有正经练过篮球，因为身高能跳而被叫来球场顶人，从而半路出家的球友一样：的确如此，单论篮球技术入门，乔尔安东尼可能是史上最“歪门邪道”的NBA球员，但同时也是最“根正苗红”的热火球员。

一般来说，能进入NBA的球员，即便小时候没有机会接受教练的培养，也会有一个篮球爱好者的父亲给他手把手教学，没有？那至少，他的孩提时代得能在附近找到一个贫民窟街球场之类的地方，还没有？那最起码，他能看着一碟翻烂过无数次的乔丹录像带，照猫画虎地训练吧？

很遗憾，对于乔尔安东尼来说，这些他全都没有，他出生在加拿大，这里的街球场并不像美国那样人气兴旺；就像这份榜单前面的某些黑人落选秀一样，乔尔安东尼是单亲妈妈养活大的，没有能手把手教他篮球技巧的父亲；他也没有一碟能反复观看学习的篮球录像带，即使有，他也没有录像机能播放它……

直到16岁乔尔安东尼才和篮球结缘：那年的夏天，他一口气长高了六英寸，穿不下之前的衣服了，于是安东尼来到了Big&Tall服装店——这个专供大个子的服装店是加拿大球探寻找苗子的宝地——一位顾客看到了身高近两米的乔尔安东尼，于是邀请了乔尔安东尼去他经营的当地娱乐中心打球。

乔尔安东尼欣然应允，开始了自己篮球生涯，然而，加拿大的当地娱乐中心不是美国的高中篮球队，没有教练能给乔尔安东尼指导，甚至都没有固定队友可以陪乔尔安东尼训练。这时的乔尔安东尼唯一能够依靠的，是一本在学校里捡到的，名为《NBA Power Conditioning》的平装书。之所以选择这本书，是因为这本书的封面正是热火初任队魂——阿隆佐-莫宁。对于半路出家的乔尔安东尼来说，这位热火队的DPOY似乎是他可以效仿的球员。于是安东尼每天都对着《NBA Power Conditioning》孜孜不倦地努力学习，独自完成了这本书上的122个训练动作。

“从来没有人教过我打球，我都是自己练习的，”乔尔安东尼说，“那时我的一切都围绕着篮球，我想努力变得更好。”

乔尔安东尼的确做到了，他在球场上的存在感逐渐提高，他的高中在历经了塞尔温豪斯学校、伊曼纽尔基督教学校之后，终于转学到了在篮球界稍有些名气的道森学院。不过乔尔安东尼的数据实在乏善可陈，导致他没能收到任何一份NCAA大学邀约——不只是D1级别的高校，连D2、D3级别的大学也没有一所愿意给这位加拿大的矮个中锋一份篮球奖学金。

于是乔尔安东尼加入了一支业余AAU球队，此时的他对篮球的希望不过是能在业余篮球队多挣点曝光度，换一个海外淘金的机会养家糊口。出乎意料的是，他在佛州巡回赛引起了一位当地球探的注意，最终得以入学彭萨科拉初级学院。

不过此时的乔尔安东尼还没能打上NCAA，彭萨科拉初级学院参加的是NJCAA——美国大专体育协会。两年后，乔尔安东尼才终于实现了“专升本”，转学到了内华达大学拉斯维加斯分校，大四时，乔尔安东尼荣膺山地西部联盟DPOY，他的盖帽率在NCAA D1级别所有球员中排名第二（第一名格拉德尼斯后来也成了热火落选秀，和乔尔安东尼做过队友）。不过他场均只有2.4分4.1篮板2.9盖帽，得分比盖帽低的他整个大四只有一次两双，一个11篮板13盖帽的两双。热火主教练斯波尔斯特拉在回忆起乔尔安东尼时，认为他是见过的NBA球员里进攻技巧最弱的。在NBA选秀大会上，乔尔安东尼意料之中地落选了，他甚至连试训邀请都没怎么收到，只在落选后收到了热火的一份夏季联赛邀请。

在乔尔安东尼跟着热火队体能教练比尔-福兰一起走进了热火队的举重室时，他一眼就看到了墙上贴着的莫宁海报，那正是《NBA Power Conditioning》的封面：“就是这本书教我打篮球的。”脱口而出的乔尔安东尼突然意识到，这本书的前言作者比尔-福兰就是身边的热火训练师。在这命运般的指引下，乔尔安东尼闯过了臭名昭著的帕特莱利训练营，留在了新赛季大名单里。

就如同哈斯勒姆顶替掉另一位标准大前锋身材的落选秀前辈马利克-阿伦一样，乔尔安东尼也顶替掉了身高七英尺的落选秀前辈厄尔-巴隆。和哈斯勒姆相比，乔尔安东尼既没有稳定的中投也没有强硬的篮板，但他的机动性和弹跳力给了他超乎时代的防守覆盖面积和盖帽能力，新秀赛季他场均20.8分钟便有1.3次盖帽，5.0%的盖帽率足以排进当赛季前十，但由于仅上场24场未能进入排名。而这尴尬境地迅速就在第二个赛季化解，新上任的教练斯波看中了他的防守天赋，让他进入了自己教练生涯的第一套轮换阵容。

08-09赛季，乔尔安东尼出战64场比赛（其中28场首发），由于球队用肖恩-马里昂交易来了小奥尼尔，乔尔安东尼的上场时间有所下滑，不过他在场均仅仅16.1分钟的上场时间里能贡献出1.4次盖帽，7.2%的盖帽率高居联盟第二位，仅次于掘金队的落选秀“鸟人”安德森。这个赛季，德维恩-韦德伤愈归来，他出战79场场均38.6分钟，砍下30.2分5.0篮板7.5助攻2.2抢断1.3盖帽，不仅拿下了得分王，还成为历史唯一一位单季2000分500助攻150次抢断100次盖帽的球员，1.96米以下唯一能单季100次盖帽的球员。他的得分助攻抢断盖帽全部高于詹姆斯和科比，但最终只在MVP中位列第三，也未能进入防守阵容一阵，以一阵二防的荣誉结束了常规赛。

在韦德的超神发挥下，斯波执教第一年就打进了季后赛，热火和老鹰奉献了一轮荡气回肠的七场大战——7场比赛场场大胜，成为了创历史的每场分差全部在10分以上的七场系列赛——遗憾的是，前5场场均砍下16分5.4篮板1.8盖帽的小奥尼尔突然伤退，后两场比赛只出场了1分钟，热火也在抢七大战中遗憾落败。不过乔尔安东尼充分证明了自己在季后赛强度下的护框能力，他顶替小奥尼尔首发出战了最后两场比赛，在防守端场均贡献7篮板2.5盖帽。

09-10赛季，乔尔安东尼继续担任替补中锋，由于迈克尔-比斯利在这个赛季出任首发大前锋，乔尔安东尼和哈斯勒姆组成了热火的内线替补组合，斯波尔斯特拉终于开发出了第一套自己的战术体系：他通过内线的轮换来控制热火的节奏，在球队防守需要改善时便派上哈斯勒姆+乔尔安东尼，在球队进攻陷入停滞时则换上比斯利+小奥尼尔，两套阵容中的哈斯勒姆和小奥尼尔都能为韦德提供结实的挡拆。在这套体系磨合成熟之后，热火队以一套荡气回肠的21胜5负结束赛季，斯波也在3月拿下了生涯第一个月最佳教练。而成为教练手中的常规武器的乔尔安东尼整个赛季出战了整整80场比赛，再次在场均16.5分钟的时间里贡献出了1.4次盖帽，力压场均28.5分钟的首发中锋小奥尼尔成为球队的盖帽王，6.7%的盖帽率排名全联盟第三位。

不过在季后赛期间，少帅斯波面对的正是韦德心仪的名帅里弗斯，他刚刚成型的内线攻防转换体系被凯尔特人限制住了。老将小奥尼尔在常规赛发挥非常稳定，以生涯最高的52.4%命中率得到13.6分6.9篮板1.4盖帽，但在季后赛他被加内特和帕金斯完全锁死，整轮系列赛一共44投9中，场均以20.5%命中率得到4.2分……乔尔安东尼仍然兢兢业业地盖帽防守，但进攻端上的缺失已经注定了结局，纵使韦德硬顶着托尼-阿伦的死缠烂打场均得到33.2分6.8助攻5.6篮板1.6抢断1.6盖帽，但依然无法改变热火被凯尔特人4-1淘汰出局的命运。           

2010年的休赛期有众多大牌球星合同到期，联盟注定要发生剧变，尼克斯和篮网早在07年就开始号称要在10年自由球员市场上捞大鱼，他们不仅声音最大，也陆陆续续地靠着操作在三年间腾出了3000万的空间（当时的顶薪根据球员工龄不同大致为1500万-2500万），篮网更是早早传出自己即将从新泽西搬到布鲁克林的消息，他们相信凭借纽约的市场号召力，一定能够在自由球员市场上大捞一笔改变球队命运，毕竟这一年合同到期的大牌球星实在太多了：詹姆斯、韦德、波什、斯塔德迈尔、布泽尔、麦迪、乔约翰逊、盖伊、大卫李……然而，09-10赛季一开赛，联盟震惊地发现，不声不响的热火竟然在赛季末腾出了5000万空间（当时的工资帽一共5800万），要知道，热火队并未为10年球员市场积极发声造势，也没像尼克斯篮网一样为了腾出空间而乱摆阵容，这赛季还排出了首发查尔莫斯-韦德-大Q-比斯利-小奥，第六人哈斯勒姆这副在纸面上很有竞争力的阵容。结果赛季一结束，47胜35负的热火除了两位新秀外全部合同到期，瞬间腾出了能吃下3份顶薪合同的空间。那之后的故事大家都知道了，韦德和波什先是宣布联手签约热火，这已经让笔者足够兴奋了，眨眼之间，詹姆斯又决定将天赋带到南海岸（笔者记得很清楚，当时学校放假，没有手机的笔者从床上弹射起步，硬是托父母找老师要到了一起看球的同学的父母的电话，哥们俩打电话互表激动之情），就此组成了热火三巨头。

三巨头齐聚迈阿密后，由于球队薪金空间有限，小奥尼尔转投季后赛把自己防得20.5%命中率场均4分的绿军，比斯利则被送去了森林狼。而忠心耿耿的哈斯勒姆拿着5年2000万留在热火（掘金小牛给哈斯勒姆开了5年3400万，高出70%），乔尔安东尼也拿着一份均薪350万的长约留下，这对内线搭档将继续为热火保驾护航。

10-11赛季，大Z和丹皮尔年事已高，作为唯一的年轻中锋，乔尔安东尼出战75场在19.5分钟里贡献2分3.5篮板1.2盖帽，再次成为球队内的盖帽王（韦德以场均1.1次盖帽紧随其后），同时盖帽率5.0%排名联盟第九。如果看球员效率值，乔尔安东尼的PER仅有联盟倒数的7.43，但当乔尔安东尼和三巨头一起上场时，热火每百回合净胜对手19.4分，远高于丹皮尔的13.3分和大Z的12.2分。热火倒数第三场常规赛迎战凯尔特人，这可能是热火队史最重要的一场常规赛——此时热火和凯尔特人战绩持平，但此前热火已被凯尔特人3:0，这场比赛的胜负将直接决定热火和凯尔特人的分区排名乃至第二轮的主场优势——乔尔安东尼拿下7分10篮板（4个前场篮板），正负值+21全场最高，助力三巨头第一次战胜凯尔特人，热火反超至东部第二。赛后，一向毒舌的加内特盛赞他：“安东尼今天凭一己之力击败了我们。”

季后赛期间，乔尔安东尼再次面对凯尔特人打出代表作，他在G3全场7投6中拿下12分11篮板1抢断1盖帽。东决对阵公牛，乔尔安东尼面对诺阿、布泽尔、吉布森、阿西克组成的内线群毫不怯场，场均扇出3.0次盖帽，助力球队晋级总决赛。然而，总决赛面对小牛，热火神奇不在，在2:1领先后，虽然韦德依然如06年一般继续他天神般的表现，但小牛队已经在攻防两端限制住了热火的节奏，乔尔安东尼没能像当年哈斯勒姆一样限制住诺天王，他在前三场贡献6次盖帽之后，后三场一共只贡献1次盖帽，球队也被连扳三场痛失冠军。整个季后赛，乔尔安东尼为热火出战全部21场比赛，场均2.8分4.6篮板1.8盖帽。

11-12赛季，大Z退役，丹皮尔和马格洛伊尔相继离队，热火的老年中锋天团宣告解散，只能另寻首发中锋的人选。热火起初强推2.11米140公斤的32号秀皮特曼担任首发，但他战术素养达不到NBA的水准；同样2.11米的落选秀中锋格拉德尼斯更是难堪大用；09年只用20分钟就能2.1盖帽的图里亚夫、07年场均19.5分7.0篮板的埃迪-库里也都一度首发，结果都不复当年之勇。这些站桩型中锋在传统的战术体系中或许都能有所作为，但这个赛季热火的战术体系发生了巨变——上赛季因输掉总决赛而被队内球星要求下课的斯波尔斯特拉，最终在帕特-莱利的力挺下留在了球队中，他痛定思痛，休赛期前往俄勒冈大学向橄榄球教练奇普-凯利（两年后成为NFL主教练）取经，将橄榄球中的“高速分散进攻”理念引入了NBA，这引出了斯波尔斯特拉生涯中的第二套战术体系：他立足防守反击的同时，首次在NBA提出了“pace and space”进攻的口号，这个口号在如今的小球时代已经广为人知了。这套体系下，高机动性的乔尔安东尼相比于身高体长的站桩型中锋更能赢得斯波的心，他最终拿下首发位置，场均22.3分钟贡献3.4分3.9篮板1.3盖帽0.6抢断，以1.3次盖帽和韦德共同成为球队盖帽王，5.1%的盖帽率排名联盟第十一位。

季后赛中，波什一度伤退了大半个月，热火在第二轮和第三轮系列赛里险象环生，先是遭到步行者狙击一度1:2落后，所幸乔尔安东尼面对希伯特打出了生涯最佳的一轮系列赛，他频繁送出封盖，场均得到5.3分4.3篮板2.0盖帽。但是在东决面对凯尔特人的比赛中，乔尔安东尼早早便暴露出了身材矮小依靠弹跳的弊端，前四场场均在16.5分钟的时间里被造4次犯规，热火在输掉天王山之战后2:3落后命悬一线，所幸勒布朗-詹姆斯挺身而出展现出了一个历史级超巨的实力，还留下了死亡之瞳的名场面，波什也伤愈复出在抢七大战10投8中砍下19分8篮板，助力热火晋级总决赛。而在总决赛后，复出的波什和巴蒂尔、詹姆斯搭档前场首发，依靠快速轮换防守来弥补身高的不足，在需要保障篮板时，则由哈斯勒姆担任内线替补，被取代的乔尔安东尼一共只出场了2分钟，不过热火成功以4:1击败雷霆，取得了队史第二个冠军。（这也是笔者印象里少有的东部决赛比总决赛更精彩的季后赛）

12-13赛季，乔尔安东尼在球队的重要性大大下降了，由于热火和雷霆的总决赛中已经验证了小球阵容的可行性，热火在新赛季开始使用波什、詹姆斯、巴蒂尔、韦德和查尔莫斯出任首发，内线的波什巴蒂尔机动性强能够换防外线，外线的詹姆斯韦德弹跳出众能够补防内线。热火在防守端即使不上中锋也能通过快速轮换无限换防保持防守强度，进攻端则有五个能投三分的处理球的点，以如今的观点来看，当时热火的这套战术可谓是领先于时代的，由于不必在阵容中放入乔尔安东尼这样的偏科生，热火的进攻大大提高，热火在这个赛季投出了创历史级别的49.6%命中率，并取得了一波荡气回肠的27连胜。

但对于乔尔安东尼来说，这个赛季并不圆满，不仅因为热火的新战术体系对于中锋的需求降低了，还因为球队在四五号位补充了鸟人安德森和拉沙德刘易斯两位老将，分走了乔尔安东尼本就不多的时间：整个12-13赛季，乔尔安东尼依然任劳任怨地出战62场比赛，场均仅有9.1分钟，不过依然能贡献出0.7次盖帽（这一年韦德场均有0.8次盖帽，是同队来第一次超过乔尔安东尼），盖帽率6.1%排名联盟第六。这一年季后赛，乔尔安东尼鲜有上场机会，场均只有5.1分钟的零星时间，不过他随时都做好了上场的准备，在东部决赛对阵步行者的第六场比赛，鸟人安德森缺阵，哈斯勒姆16分钟就4次犯规的情况下，乔尔安东尼披挂上场，留下了他在热火队的“绝唱”，他出场29分钟，在拼下8个篮板的同时送出1次抢断3次封盖，同时也搭上了5次犯规。最终，热火4:3战胜步行者挺进决赛，而之后的故事，大家也都知道了，在前三场比赛三巨头无一人得分过20+的情况下，韦德在g4爆发率先拿下32分带领三巨头复苏，在热火2:3落后，g6邓肯爆发狂砍30分17篮板的时候，詹姆斯在第四节独砍16分，然后波什拿到了最后的前场篮板和最后的封盖，雷阿伦投中了那记绝命三分，我们把系列赛拖进了第七场。在抢七中，热火除了鸟人安德森拿了3分之外，其余得分全部由4个人包办：詹姆斯37分12篮板2抢断，韦德23分10篮板1抢断2盖帽，查尔莫斯14分2抢断，巴蒂尔三分球8投6中拿下18分……热火拿到了队史的第三个冠军。乔尔安东尼拿到了他的第二枚戒指，但是，他的热火生涯也和三巨头时代一样，即将走到尽头了。

13-14赛季，为了避税，热火抛弃了600万的迈克米勒，乔尔安东尼也没能幸免，他400万的年薪和他边缘化的地位并不匹配，于是热火在一次三方交易里，用他换回了托尼-道格拉斯——一个乏善可陈但只有160万的后卫。这番避税的操作也最终使得热火没能取得三连冠的成就，在他们打入总决赛后，马刺队带着横空出世的伦纳德前来复仇，而膝伤严重的韦德没能给予詹姆斯足够的帮助，热火1-4被马刺复仇成功。赛季结束后，三巨头就此解体，勒布朗-詹姆斯回归克利夫兰，骑士队三状元聚首，他将在那里继续取得辉煌。

乔尔安东尼的后热火时代，如预料之中的平淡，他先后在凯尔特人、活塞和马刺效力，传授他作为总冠军老将的经验，但已经30多岁的他的油箱里已经所剩不多了，在为马刺打完整个16-17赛季后，34岁的乔尔安东尼再也没能在NBA赛场上送出过他的下一次封盖。3年之后，38岁的乔尔安东尼在阿根廷联赛结束了自己的球员生涯。

笔者借着乔尔安东尼回忆了热火的两冠时代，显得乔尔安东尼有些像小人物了，事实也确实如此，他不过是个旧时代的矮个中锋落选秀，在三巨头时代是个小人物罢了，但就是这样小人物，也有着自己熠熠生辉的一面：

14-15赛季，乔尔安东尼在活塞出战49场，场均仅8.3分钟的出场时间便能砍下1.0次盖帽，9.5%的盖帽率终于让他成为联盟盖帽率最高的人，弥补了08-10赛季排名第二、第三的遗憾。

乔尔安东尼生涯盖帽率6.1%，排名NBA历史所有球员第26位，而在出场数500以上的球员里，盖帽率能排在乔尔安东尼之前更是只有12人。

在2010年12月17日对阵尼克斯的比赛后，凭借着防死小斯的表现，推特上的球迷们给他起了“典狱长”的外号。

退役后的乔尔安东尼回到了加拿大，他在CEBL（加拿大顶级职业篮球联赛）从助教做起，2021年CEBL扩军，乔尔安东尼在家乡球队蒙特利尔联盟队担任总经理，他试图将热火文化引入家乡，为此多次向阿斯金斯、斯波等人请教，斯波称赞道：“他是个非常敏锐的人，他有大局观，我认为这确实很有意义，启动一个项目并从头开始建立文化，我认为这真的会是一次有趣的经历。”祝愿乔尔安东尼最终能带领他的球队成为CEBL的热火，在这支家乡球队走出自己的教父之路。