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去年十二月份打球被一个大叔垫了一下，非蠢既坏的动作，我防守人也没失位，他硬要来协防，突然出现在我面前，我起跳落地后，左脚直接踩在了他脚背上。当时就听到咯嘣一声，痛苦倒地。到医院做了ct，显示没有骨折，当时还很庆幸。后续就施压，冰敷，大概一星期就可以走路了，不过还是疼。

过了一个月，感觉脚踝在持续消肿，状态在变好，活动度变大，可以慢跑，小跳。过年回家在家里打了两次球，一次强度比较大的活动后两天内，脚踝感觉有刺痛，但是疼痛很快就消失了，没有在意。这中间一直按照网上说的治疗腓骨前移的动作在训练。到了上周连续三天高强度运动后，感觉脚踝持续不适。昨天晚上打球时感觉脚踝活动度变差，上篮已经不太能跳起来。

今天上午到医院做了核磁，医生说距腓韧带断裂。心乱如麻。