抖音有个蓓蕾拉是佩雷拉的粉丝，他自学mma，前段时间打了实战，你可以看看他的水平，你再看看茸主之前在美国拉斯维加斯的水平，然后去了城市踢拳后的水平，进步多大，如果你让180，85kg的身体素质分别在一年时间去 AKA att 桑福德 阿尔法 城市踢拳 MMA届的五大军校了训练学习，如果不把张伟丽屎打出来，算她拉的干净，

在虎扑当然可以了。 张伟丽ufc冠军算毛线， 被成年男子吊打。 <img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/109/37338109/thread_37338109_20210220183736_s_5420718_o_w_550_h_550_29803.gif"/>

男女差距多大你没逼数吗？李娜一度排名世界第二，她老公姜山男子排名不知道世界第几，采访时候李娜说他根本打不过姜山。女排女篮这样找男子队陪练只能找地方队的青年队，还根本打不过。 又不是普通人上来就打，又不是让你自己照着抖音练，给你最好的教练练一年，只要练成半职业水平，打张伟丽没问题。<img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/111111/thread_111111_20220527134517_s_10151_w_196_h_172_66941.jpg"/>

只要是专业的给教 楼主说的平时也健身 ~。。 1年都说长了

180的男性，这一年可以根据体型锻炼增肌或者降体重，而且臂展腿长碾压，力量基本也碾压，简直是毫无悬念<img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/610/70486610/thread_70486610_20201027191437_s_7741_w_199_h_185_72277.png?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

180的男性，力量、体重跟张伟丽压根不是一个量级，经过一年专业搏斗训练，打不过张伟丽？你确定？

大部分这种男性应该都可以，个别天赋差的可能不行

普通人打不过张伟丽，是因为格斗技巧和经验几乎为零，这种情况下性别优势也就是多抗几拳而已，如果本身身体素质有，加上一年的专业训练，可以发挥出性别优势，那么打赢女子运动员是很大可能的事。

拳击，柔道，跆拳，武术，柔术，你一年能练几样<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/109/37338109/thread_37338109_20210220183736_s_5420718_o_w_550_h_550_29803.gif"/>

训练过的肯定能打，普通人得有重量级吧

我172，76kg，臂展180，肌肉轮廓分明，下肢粗壮，从小看武打片长大，甄子丹，洪金宝，李连杰，钱嘉乐，吴京，赵文卓，安志杰，伍允龙之类的招式动作烂熟于心，幼儿园开始到高中打架全是碾压，一打几都是基操，高中那188CM，100kg的大傻春都被我按地上暴揍，后来就没人敢跟我打架了，上大学以后都没机会打架了，从来没机会试试那些武打巨星的招式。我老婆160，50kg，有一次我在对着空气挥拳锻炼，她经过我面前，就跟她开玩笑轻轻锤了她几拳，大概一成力气都不到吧，她就大喊救命，吓得我赶紧捂住她嘴巴，真怕邻居报警我家暴啊！她哭着说我锤到的地方都淤黑了，骂了我好几天，最后还是花了大几千买礼物才算放过我了。我是真的从来没机会全力攻击一个人啊，要是跟我同体格同体重的男版张伟丽我还有点忌惮，你要说的是一米五几，50kg的张伟丽？哈哈哈，免责揍人还不用赔钱，想想都有点小兴奋呢！说句不好听的，站立着打，我光是刺拳她都受不了，她那小短胳膊能摸着我吗？就算我让她进地面，我不动让她裸绞她都成不了，因为我可以硬掰开她的手，还可以把她的手当毛巾一样扭成麻花。更别说要是我能专业训练一年？那不好意思，我让她一手一脚她都没丝毫机会，我一拳没把她屎打出来都算她拉的干净！<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/newsPost/1736235158495_o_w_300_h_270_92ae5266.JPG"/>

打这个量级的普通女性运动员或许有机会，但张伟丽是世界冠军啊，强太多了。 小打大关键是看能不能破防，你觉得张伟丽破不了80KG、180cm的男子的防御么？逮到机会就能一波带走了。我在街上看过一个视频，身高近两米的NFL球员打身高175的三流UFC选手，一击就躺倒了。 还有就是体能，哪怕采取全防御态势，体能上也溜不过张伟丽啊。 我觉得一年时间太短了，训练个3-5年有半职业水准没准还有那么点机会。 男女的差异，体型的差异，这些影响确实很大。但职业和非职业的差距也不是一年能够弥补的，更何况张伟丽是世界冠军。

绝对力量都不见得比张伟丽强。

如果有规则，张伟丽的经验我或许会认为一年的经验还太嫩，但是无规则无限制，男女的肌肉和骨骼都不在一个等级，男的直接一个野蛮冲撞顶不住，可以直接把张举起来，还玩个吉贸

你说的赢是纯打架能赢吧 格斗比赛是有很多规则的吧 冠军哪有那么容易赢啊<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/newsPost/1735032169938_o_w_102_h_103_744cf886.jpg"/>

差距根本无法逾越的，男女差距有多大，类似与中国足球和世界杯小组赛队伍的差距。

足球女子国家队踢不过男乒

张伟丽是草量级，体重在100斤左右不能超过104斤，182cm至少150斤往上了，根本没法打，你把男的换成100斤内还值得讨论一下。

主要张伟丽的陪练就是男的专业选手，两人练起来打急眼也真打的。普通 180练一年打那个男选手估计还是被秒杀

姜山也算打职业多年了 你个25岁练了1年的菜狗有资格类比？

纯属胡扯，你上学上了那么多年，是一教就都会的么？ 如果上学不行，你凭什么认为你练武就可以。

很多人都对男女差异盲目自信，实际上正儿八经练过和没练过的差距比男女差距大多了，更别说张伟丽这个级别的运动员

普通人的定义是怎么样的？如果是像我这样偶尔运动一下的人。我不认为可以。一年时间心肺，耐力能练出来就很牛逼了。你那么自信你肯定把你自己代入进去了。普通人一点机会都没有。运动也是要天赋的。不只是身体，脑子空空，动作都学不明白。还一年。。做梦

看看张伟丽的肌肉和她平时训练时候上的重量，加上扛起奥尼尔的力量，我觉得张伟丽的力量在男性中也属于很大的，同时兼具敏捷与爆发力。就她刚打完的这场比赛对手体型太像男的了，照样被张伟丽吊打。

没毛病，就不说技术，普通人王八拳抡一分钟就歇菜了，张伟丽就算不还击，躲过他一分钟乱拳，后面随便拿捏<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/newsPost/1733305081968_o_w_107_h_132_b4694998.jpg"/>

练一年就能揍世界冠军的话，我觉得他可以进国家队了<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/newsPost/rc-upload-1675820196123-23/1675859274837-79ffea02.webp"/>

是呢，好像一个普通人专业训练一年就能职业了，知道业余和职业的差距吗？我寻思读十几年书也没见他们考个985啊。

嗯，用户的问题是关于一个25岁男性，经过一年高强度格斗训练后能否击败张伟丽。首先，我需要分析张伟丽的背景和实力。根据搜索结果，张伟丽是UFC草量级冠军，有多年散打和综合格斗经验，多次卫冕成功，技术全面，心理素质极强。她的训练时间超过十年，而且最近的比赛显示她防摔能力极强，战术执行完美。 接下来，考虑这位男性的情况。他身高180cm，体重85公斤，有健身和长跑基础，但没有任何格斗经验。即使有最好的团队训练一年，但格斗需要时间积累技术和实战经验。张伟丽的对手通常都是顶尖选手，经过多年训练，而一年时间可能不足以让一个新手达到顶尖水平。 然后，体能方面，用户提到男性有健身基础，但格斗对爆发力、耐力和反应速度的要求更高。张伟丽的体能和核心力量非常强，能在高强度比赛中保持状态。虽然男性可能在力量上有优势，但格斗技巧和战术应用更为关键。 心理因素也很重要。张伟丽在高压环境下表现稳定，而新手可能缺乏实战中的心理韧性。此外，无限制格斗中经验丰富的选手更懂得利用规则和战术，张伟丽的经验会让她占据优势。 综合来看，即使有最好的训练，一年时间难以弥补技术和经验上的巨大差距。张伟丽在技术、经验、心理和体能上都远超新手，因此她更有可能获胜。 基于现有信息和格斗训练规律，即使这位男性接受一年高强度训练，与张伟丽进行无限制格斗的胜率仍然极低。以下从多个维度分析： 一、技术与经验差距难以跨越 1. 张伟丽的绝对优势 张伟丽拥有15年以上的专业训练背景（散打出身+综合格斗），技术体系覆盖站立打击、摔跤、地面缠斗等全领域。其标志性能力包括： · 防摔成功率高达93%（如对苏亚雷斯15次防摔成功14次）； · 精准的打击能力（曾以42秒TKO对手）； · 战术应变能力（擅长将对手优势转化为自身突破口，如用太极思维化解摔跤攻势）。 相比之下，男性即使通过一年训练掌握基础技术，也难以达到职业选手的精细度（如距离控制、时机判断），更缺乏应对复杂局面的实战经验。 2. 训练时间与效果的局限性 格斗技术的沉淀需要至少3-5年系统性训练，而一年时间仅能覆盖： · 基础动作定型（如拳腿组合、防御姿势）； · 简单战术应用（如防守反击）； · 有限的实战模拟（心理抗压能力初步建立）。 张伟丽的技术成熟度、肌肉记忆和条件反射已形成本能，这是短期训练无法追赶的。 二、体能差异并非决定性因素 1. 力量与耐力的误区 男性虽在绝对力量（卧推、深蹲）和体重优势（85kg vs 张伟丽约52kg）上占优，但格斗中的力量应用依赖爆发力转化效率和核心稳定性。例如： · 张伟丽的“缠腿摔”技术能以小体重压制对手； · 其核心肌群可承受高强度地面缠斗（如连续5回合压制）。 2. 耐力与恢复能力的差距 张伟丽的体能训练包含高强度间歇训练（HIIT）和专项耐力提升（如模拟五回合对抗），其心肺功能与乳酸耐受能力已接近极限。而男性即使通过长跑提升基础耐力，也难以匹配职业选手的“格斗专属体能”。 三、心理素质与实战本能的鸿沟 1. 高压环境下的决策能力 张伟丽在多次冠军战中展现的冷静判断（如对苏亚雷斯的战术拆解）和逆境抗压（如被KO后涅槃重生），是长期比赛积累的结果。新手在无规则对抗中易因恐慌导致技术变形，甚至出现战术失误。 2. 本能反应与疼痛耐受 职业选手通过数千小时实战形成“攻击-防御”的神经反射，且对疼痛的敏感度更低（如抗击打训练）。而新手在遭受重击时，可能出现短暂意识空白或动作停滞。 四、规则与战术的适应性挑战 1. 无限制格斗的隐藏风险 尽管规则开放，但张伟丽擅长利用环境因素（如笼边压制）和非对称技术（如反关节技、窒息技）。男性若缺乏针对性训练，可能因技术单一（如依赖站立打击）被快速带入地面战，陷入被动。 2. 体能分配与节奏控制 职业选手的“体能分配策略”（如通过低消耗缠斗消耗对手）与“节奏欺骗”（如假动作诱导），可有效瓦解新手的力量优势。男性若贸然强攻，可能因过早耗尽体力而溃败。 结论：张伟丽的胜率超过95% · 短期训练无法弥补十年差距：技术、经验、心理的全面碾压； · 体重优势可能反成负担：灵活性下降，地面战中易被控制； · 唯一胜算场景：男性在开局通过偶然重击（如踢击头部）造成KO，但概率极低（张伟丽的防御体系成熟）。 若以现实案例类比，即使是UFC男性新秀（如拥有3年以上训练背景），也难以在一年内达到挑战顶级选手的水平，更遑论素人转型者。

本人极真空手道20年，只有站立，张伟丽可是站立摔柔全能，碰到基本也是被秒，摔柔高手对上摔柔零基础实战加成太大了<img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/3/thread_3_20250228014117_s_160353_o_w_1280_h_960_44963.jpg"/><img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/3/thread_3_20250228014117_s_236130_o_w_1179_h_885_73379.jpg"/>

虽然，但是你要明白陪练的地位，陪练再真打也是收着的，这个饭碗重要还是不小心出现什么失误丢饭碗严重还是分得清的。

不仅是男女差异问题吧，还有66斤的体重差，将近20cm身高差，你有概念吗？蒋劲夫和马云，马云还是女的！哪个世界顶级团队一年不能让一个有长跑力训基础的低配蒋劲夫称霸世界女子草量级真的可以原地解散了<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/111111/thread_111111_20220122153553_s_102434_o_w_769_h_760_79153.jpg?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

抖音上好几个业余练了很多年的拳击手都说了综合格斗规则下遇到张伟丽自己肯定认输，不知道这些人怎么这么自信<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/109/37338109/thread_37338109_20210220183736_s_5420718_o_w_550_h_550_29803.gif"/>

陪练也是长年专业训练出来的选手，普通男的带着护具都抗不了几下

你要说在散打队挑一个十六七岁的孩子出来给他顶级训练团队练一年我还能信他能干张伟丽。一个25岁没有格斗天赋的普通人练一年干张伟丽？哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/47/29377047/thread_29377047_20210122095940_s_1145414_w_320_h_340_67957.gif"/>

傻鸟玩意。ufc雏量级现任冠军梅拉布和张伟丽一起训练过，说她的力量跟他妈男人一样，摔她都占不到便宜，你那点男女差距在努力和天赋都拉满的职业选手面前算个吊。

没错👍，虎扑有些家人们太厉害了。玩职业规则下，意志，头脑，技术，吨位缺一不可。一年能入门？职业搏击？！伟丽那个顶胯假动作你放还是防，进入地面能拿把位么？单脚臀桥能起多少？膝盖卡大口子打还是不打。有的家人就是吃太饱了

男性，25岁，身高180，体重85公斤，身体健康，平时爱好健身和长跑，没有过格斗训练和经验，给他1年时间，让最好的格斗训练团队训练他，1年后，他和张伟丽来一场无规则无限制格斗（空手），裁判只会在一方明显战败或者一方投降后会介入中止比赛，你觉得谁会赢？

男性，25岁，身高180，体重85公斤，身体健康，平时爱好健身和长跑，没有过格斗

25岁180CM左右的男性，帮他专业训练1年，能不能干过张伟丽

长长长长长长长长长长

男性，25岁，身高180，体重85公斤，身体健康，平时爱好健身和长跑，没有过格斗训练和经验，给他1年时间，让最好的格斗训练团队训练他，1年后，他和张伟丽来一场无规则无限制格斗（空手），裁判只会在一方明显战败或者一方投降后会介入中止比赛，你觉得谁会赢？

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