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ACL撕裂是一种严重且毁灭职业生涯的伤病。尽管通过手术和康复的方式，可逐步实现恢复，但伤病康复和重建信心的过程，不仅取决于生理因素，同时也受到心理因素的影响。

生理因素：

1. 膝盖稳定性和活动能力丧失：

ACL是膝关节中最重要的韧带之一。

当ACL撕裂后，膝盖变得不稳定，球员很难恢复以往的运动能力，甚至不能完成一些基本的动作，如快速变向等。

球员的动作会受限，尤其是在进行急停等，需要膝盖支撑的动作时，稳定性和灵活性会大幅下降。

2. 剧烈疼痛与肿胀：

ACL撕裂通常伴随剧烈的疼痛和膝关节肿胀。

手术治疗后，球员需要长时间的康复治疗，如恢复肌肉力量以及膝关节稳定性等。

3. 康复过程漫长且艰难：

一旦发生ACL撕裂，通常需要进行ACL重建手术。手术后的康复过程，一般需要9-12个月。即使康复过程顺利，球员可能无法恢复到伤前水平，将面临运动能力的下降。

4. 膝关节健康问题：

ACL撕裂会导致长期的膝关节健康问题，如骨关节炎或软骨损伤等。经历过ACL重建手术的球员，膝关节更容易磨损，甚至会感到关节疼痛和不适。

球员被迫改变球风，以此保护膝盖，这可能会影响他们的竞技表现和职业生涯。

心理因素：

1. 再次受伤的恐惧：

在ACL撕裂后，一部分球员会经历“运动恐惧症”。

这种恐惧让他们在场上变得犹豫不决，减少了急停变向等动作。

2. 抑郁和焦虑：

NBA球员在恢复期间，会经历孤独、焦虑和抑郁情绪。

3. 复出的压力：

球员面临来自球队、球迷和媒体的压力，要求他们尽快复出，这可能会导致伤病再次复发，影响他们的职业生涯。

作者：篮说往事