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伦纳德自身存在的矛盾&“抖锈迹阶段”陷入低迷的根本原因

伦纳德复出已经是2个多月以前的事了，这次他“抖锈迹”的时间有些长。

把绝杀国王之后，3月12日对阵鹈鹕的比赛视为正式回暖节点的话，这次“锈迹”一抖就是2个多月。

或者说，本赛季复出之前，他对自己身体的调整，确确实实给竞技状态带来了一些负面影响。

伦纳德找回状态前，所呈现的形态为：

他是个巨大的“矛盾体”——深陷【伦纳德悖论】和【乔治困境】之中。

而且这两大“矛盾”是有所关联的，正是因为【伦纳德悖论】的存在，才导致伦纳德陷入【乔治困境】。

这两部分内容暂时不在本篇文章中做具体延伸，只做简要介绍。赛季结束后，伦纳德的专篇文章中会详细展开这部分内容。

在上赛季减重尝到“甜头”（生涯第3高，快船生涯最高的68场出勤）后，本赛季进一步大幅减重，肉眼可见的变得精瘦。

而减重的原因也很简单——上赛季季后赛，他的膝盖再次暴雷。

如果上赛季减重给他带来的负面效果，主要体现在一些场景中面对高壮前锋的乏力的话，本季减重给他带来的副作用则更为明显：

他丢了对抗，这也是他在“抖锈迹阶段”陷入【乔治困境】的根本原因。

简要说明：【乔治困境】一词的灵感来源于球员保罗·乔治。乔治因自身技术特点所限，呈现出：既缺乏突破爆发力，自身对抗能力又比较一般的形态，相对缺乏绝对的一对一摆脱防守人能力。所以需要借助大量有无球掩护摆脱防守人，一对一时也要依靠更多的运球、节奏，来摆脱防守人。

跟上赛季相比，本赛季的伦纳德还是扛起了更多的持球权重，但他的单打、低位频率都降到了快船生涯最低。

他扛起更多持球权重的方式是操刀更多的挡拆持球。

除了球队原本的第二挡拆发起人出走，除哈登外的另一位外线主攻手鲍威尔又是偏无球乱战的打法之外，伦纳德本赛季通过挡拆加持球权重的最主要原因也是：他陷入了“乔治困境“。

进攻状态的明显回升&时间限制完全解除

不过好在近期的伦纳德竞技状态有了明显回升，以全明星前后、绝杀国王后为节点：

截至今天对阵篮网比赛之前数据

在今天对阵篮网的比赛，伦纳德出战26分钟，14中10高效砍下31分6篮板4助攻。

值得一提的是，近期比赛伦纳德的篮板活力有了明显提升，今天的比赛之前的3场，篮板数连续上双。

同时，在全明星之后自身失误也有所下降。

时间限制也完全解除

伦纳德本赛季刚复出时被施加了非常严格的“限时令”，粗略的以全明星前后为界，伦纳德在全明星后的上场时间比全明星前高了10.3分钟，从26上涨到36.3。

仔细统计，伦纳德的时间限制可以分为以下几个时期：

严格限制期

——1.5-1.14日，复出后前3场，时间限制20分钟

——1.16-1.26日，复出后第4-7场（共4场），时间限制24分钟

逐渐松动期

——1.28-2.5日，复出后第8-12场(共5场），时间限制28分钟左右

——2.6-2.27日，复出后第13-17场（共5场），时间限制33分钟左右

完全解除

——2.29至今，第18场-现在（共13场），上场时间限制完全解除，场均上场36.2分钟。

今天对阵篮网之前的两场比赛，伦纳德的上场时间已经达到40分钟，这是非常危险的行为，对于伦纳德这类保守伤病困扰的球员，还是要适当控制上场时间和比赛负荷。

自主发力对抗意愿、对抗效果的回暖

伦纳德除了自身竞技状态、投篮手感有所提升之外，还释放出了一些很积极的信号，比如：

他正在慢慢走出困境——他的主动发力对抗意愿和对抗效果有所回暖。

随着赛季深入，伦纳德疑似再次对自身体重进行了微调（疑似有小幅增重），以寻求最平衡、最好的身体状态。

做为参照，我们先看看“抖锈迹”时期伦纳德的状态：这个时期的伦纳德无论是对抗意愿，还是对抗效果，都明显不如现阶段。

比如这个回合，祖巴茨为伦纳德设置拉链掩护切出接球，祖巴茨的掩护并没能帮助伦纳德摆脱西卡，伦纳德在接到球后也没有通过对抗获取身位，而是直接顶着防守出手抛投。

再比如这个回合，翻身跳投出手前的对抗力度很小，并没能抗动普林斯。

点名克内克特，突破途中急停对抗合球出手中投，但合球前的对抗并没能帮他抢出足够的身位，最终还是被克内克特干扰到。

AJ格林这个级别的防守人，对于伦纳德来说应该随便拿捏。但这个回合他选择转面框，炸球向右运一步的直接出手，并没有利用对抗抢身位，导致中投格林强干扰。

再看看近期比赛中伦纳德的对抗意愿、效果：

伦纳德的对抗更喜欢强势手运球，弱势手（左手）侧给对抗抗开防守人。

左侧低位要球，右路突破，突破途中弱势手侧支肘并且用肩膀抗开墨菲，然后衔接后仰跳投。

接球右路，突破途中急停，弱势手侧给对抗，抗出一定身位后再次蓄力，二次对抗后合球并步抛投打进。

面对比自己高大的莫布里，拒绝博格丹掩护走右路突破，急停的瞬间依旧是左侧给对抗，抢出一定身位后，迅速衔接翻身跳投。

在对阵切特、杰威缺席的雷霆这种整体体型偏小的球队时，伦纳德更是大量使用对抗获取身位优势：

面对多尔特一路背身往里“碾”，扛倒之后面对协防过来的杰林衔接翻身跳投。

单打肯威，先走左路突破然后变向换手，变向炸球的同时给对抗，抗飞肯威，面对协防的哈腾翻身后仰跳投。

打华莱士则完全是靠对抗“欺负”。低位要到球后转面框，用左侧连续给两次强对抗，抗开华莱士后迅速出手抛投。

右路突破抗开卡鲁索后，发现邓恩被完全放空，传球。

面对卡鲁索，一路给对抗“碾”到篮下出手。

单打大乔，变向换到左手后通过对抗抢身位，再准备转身合球的瞬间，OG的协防来到，伦纳德直接传给空位的鲍威尔。

多说一句：这里OG的协防时机非常精妙，但是弱侧兼顾1防2的沙美特完全没有轮转、照顾鲍威尔的意识，显得OG过度协防漏掉三分，沙美特这里优先兼顾鲍威尔，放掉邓恩明显是更好的选择。

接球后面对基恩约翰逊，一路对抗“碾”到篮下出手。

转换进攻沉肩抗开拉塞尔，出手撤步三分。

伦纳德的单打、低位频率正在提升

以3月12日对阵鹈鹕的比赛为回暖节点，我们先看看他回暖后的第4场比赛，也是回暖后第一场“强度局”、“高端局”，同时也是他本赛季表现最好的一场比赛——对阵骑士。

伦纳德在对阵骑士的比赛打出了赛季最强一战。其中投篮19中12，以63.2%的命中率砍下了平赛季最高的33分。

伦纳德在这么一场“高端局”中高效砍下33分固然值得快船欣喜，但我认为，比那33分更重要的是：

他的19次出手里有9次出手是出自单打。

其中不乏单挑比他大一圈，亦或者几圈的莫布里、韦德的回合。

连续胯下调动防守人重心，寻找投篮节奏，佯装准备使用变向启动右路突破，攻击韦德的前脚，然后迅速回拉出手三分。

面对斯特鲁斯连续胯下找节奏后，大幅度运球走左路突破，急停对抗出手稍稍后仰的跳投。

伦纳德继续连续胯下调动防守人重心，这里加兰犯了个严重的错误：他的站位太过侧重伦纳德的弱势手，放给了伦纳德强势手侧（右侧）足够的空间。在体型本就明显吃亏的情况下，防守站位、防守细节还严重失误，自然免不了被惩罚——伦纳德直接右路突破，急停后仰跳投稳稳命中。

单打莫布里、韦德的这两个回合更是价值千金：

面对本赛季DPOY热门候选，体型比自己大两圈的莫布里，拒绝博格丹的掩护走右路突破，突破途中利用左侧肩肘抗开获取身位优势后，迅速衔接翻身后仰跳投打进——这也是那场比赛中伦纳德的最佳镜头。

右侧低位附近单打韦德，先炸球左路突破启动，再衔接胯下，准备使用右路突破，左侧对抗，但是看到底线的莫布里蠢蠢欲动，于是出手超高难度翻身后仰跳投，打进。

近期对阵尼克斯的比赛中，伦纳德在第四节也是连连通过背身要球后的低位单打，面框单打，帮助球队稳住领先优势。

​肘区要球直接打OG，刺探步衔接投篮虚晃后下球左路突破，运至中距离区域急停后仰跳投。

​要到沙美特错位，继续右脚刺探启动，下球左路突破，对抗抗开一定身位后衔接变向调动防守人重心，然后出手后仰中投造到犯规。

​自行推进到前场，拒绝了博格丹的掩护点名沙美特，“打的就是布里奇斯”，右路突破急停胯下拉回换到左手，炸球衔接向左的撤步，后仰中投颠进。

接球后炸球右路启动，攻击防守人杰伦威尔逊的前脚，然后迅速衔接胯下出手中距离。

这也引出了伦纳德近期在打法上的另一个调整——单打、低位进攻产效的提升。

具体数据见下面表格

而伦纳德的单打、低位产效的提升，也很大程度上依托于自身对抗感觉的回暖。

上述两点伦纳德打法上的变化，也共同指向了一个趋势：他的一对一解决对位能力、单打统治力，正在回升。

总结

伦纳德的竞技状态很大程度上决定着快船的上限所在，他的回暖无疑是快船球迷们最希望看到的画面之一。

在连续两个赛季季后赛因伤报销后，伦纳德进行了很大幅度的减重，减轻膝盖的负荷，这也早已不是什么秘密。

本次减重给他带来的负面影响着实不小，但好在近期的他慢慢适应了这副身体。

伦纳德近期的状态，绝不仅仅是单纯的投篮手感好那么简单。自主发力对抗意愿的提升，对抗效果的提升，单打、低位进攻频率的提升，种种现象表明——他更加适应现在这副身体了，同时也对自己的身体更有自信了。这都是非常好的信号。

对于那些看了许多年伦纳德球、快船球的球迷来说，他们最希望看到还有什么呢？

我想，是他能健康的打完季后赛吧。