楼主，你不会真以为练练就能这样吧？陈盈骏的身体素质在国内属于顶级，他的核心力量很强，说直白点天生神力，他和林志杰都是高山族，他们身体素质都很好，中国台湾很多运动员都是高山族人。<img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/610/70486610/thread_70486610_20201027191437_s_7741_w_199_h_185_72277.png"/>

练不一定都这样，但能练的还不错<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/newsPost/1733305081968_o_w_107_h_132_b4694998.jpg"/>

要因人而异，不要盲目增重练力量，会影响移动灵活性和投篮。<img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/610/70486610/thread_70486610_20201027191437_s_7741_w_199_h_185_72277.png"/>

可拉到吧，这种问题不大，不夸张就行

想起了单位一个广东哥们，170的个头，190都抢不过，各种滞空上篮。我问他练过力量吗，他说从来没有

胡金秋不就是例子，为了增强自己力量对抗而增重练力量，结果现在整个人发虚，影响到自己移动灵活性和投篮。<img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/610/70486610/thread_70486610_20201027191437_s_7741_w_199_h_185_72277.png"/>

我都能练出来，职业运动员练不出来吗？精壮肯定比瘦杆儿或高体脂强吧，看看nba的后卫<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20250420150312_s_587231_o_w_948_h_1024_99006.jpg"/><img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20250420150312_s_933333_o_w_1450_h_1377_33737.jpg"/><img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20250420150534_s_1626188_o_w_1376_h_1449_2302.jpg"/>

哈登:？<img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/610/70486610/thread_70486610_20201027191437_s_7741_w_199_h_185_72277.png"/>

可以看看林葳昨天发的旅游裸照

我一开始70公斤体重硬拉只有50公斤，现在65公斤体重硬拉200公斤，哪有什么天生神力，都是一点一点练出来的<img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20250420151044_s_759888_o_w_2670_h_1200_45213.jpg"/>

哈登？<img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20250420151151_s_69762_o_w_1500_h_1875_76618.jpg"/>

不是所有球员，是说那些不好好训练的球员

人家这才叫天赋。 脖子短有效身高好。

确实，能不能好好训练看身材就能看出来了

还有空位投篮能力，尤其是罚球

跟黑人说种族天赋，跟白人说种族天赋，现在跟台湾人都要说种族天赋了？<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/newsPost/1740540167371_o_w_299_h_336_aee4a1d4.gif"/>

以前有一张图，是吴前的，赛季第一场明显就感觉挂上肉了，线条也很好。赛季末就又没肉了。有氧多了还是掉肌肉

哥们儿确实壮，但是滤镜拉得也有点脏了已经<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/79/25409079/thread_25409079_20220528082159_s_77155_w_246_h_246_77938.png"/>

人种永远都是借口，永远都是天赋不行，职业球员，连一身的肌肉都练不出来还要扯天赋

我体重将近80公斤还能做双力臂，难道也是种族天赋？训练不刻苦的借口罢了

就 TM 缺练，不说要像 nba 看齐，最起码达到李根、张宁的水平吧？

很难 理解 CBA 球迷的逻辑<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/109/37338109/thread_37338109_20210220183736_s_5420718_o_w_550_h_550_29803.gif"/>

这也没什么，你只是有种族天赋罢了<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/newsPost/rc-upload-1695264564497-16/1695264680647-db741dc6.png?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

举重这个项目我们在世界上什么水平？这个最好解答人种力量。

虽然但是，这不是单力臂吗

有一说一，力量方面东亚人一直就是t0级别的，黑人反而不行，白人同体重的话也吃亏

中华民族56个民族，都是不适合踢足球打篮球的，难绷<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/newsPost/1733215620192_o_w_220_h_264_c775785b.jpg"/>

你追求的是线条，职业球员追求是运动表现，不是一个概念，国内这些球员但凡偏瘦的一定是天赋不挂肉，而不是不练，而且，你别以为你电视里看着这些球员好像挺瘦的，真站你面前，你就会发现不是一回事<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/newsPost/1733305081968_o_w_107_h_132_b4694998.jpg"/>

好吧，那就是单力臂[捂脸]

黄种人的睾酮是最高的 换句话说 力量方面的天赋 黄种人是最高的 这真不是借口

说实话就国内篮球水平都没努力到要拼人种天赋的级别，不说姚明易建联那种顶级天赋，隔壁日本的河村勇辉和渡边雄太这种级别的不至没有吧，还有同样华裔的林书豪，人家一样能打NBA<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/newsPost/1736235007803_o_w_160_h_160_07539625.JPG"/>

看看nba后卫的肌肉，线条和运动版表现并不冲突<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20250420172826_s_40189_o_w_337_h_520_95798.jpg"/><img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20250420172826_s_528830_o_w_1200_h_1300_80576.jpg"/><img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20250420172826_s_32358_o_w_495_h_619_53985.jpg"/><img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20250420172826_s_28592_o_w_495_h_619_1125.jpg"/><img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20250420172826_s_46661_o_w_526_h_583_68464.jpg"/><img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20250420172826_s_36589_o_w_452_h_678_40877.jpg"/>

哈登是脂包肌？肩膀都爆血管了。孙悦都说过，nba后卫力量训练用的重量他都举不动，而且nba后卫投篮还比孙悦强很多吧？这说明首先就是缺练<img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20250420174616_s_69762_o_w_1500_h_1875_88582.jpg"/><img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20250420174616_s_25073_o_w_640_h_480_65910.jpg"/><img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20250420174616_s_47018_o_w_800_h_533_55910.jpg"/>

NBA这些所谓的线条是怎么来的你清楚吗？哈登那个脂包肌才是正常形态<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/newsPost/1733305081968_o_w_107_h_132_b4694998.jpg"/>

所有人都有资格批判国家队选手，被🇵🇭打成筛子<img src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/3/thread_3_20231128174226_s_132352_w_1084_h_1249_11441.jpg"/>

80kg做个双力臂觉得自己有资格批评国家队选手了说是<img src="https://i10.hoopchina.com.cn/reply/51b3818045513f685cb88e79b3dac67c.jpeg" />

只要是体格好的就是天生好，跟后天完全没关系，cba的混子大爷们绝对一点问题都没有<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/newsPost/1735032169938_o_w_102_h_103_744cf886.jpg"/>

有一说一，张宁和李根那体格真是天生好，NBA也不是每个人都能练成勒布朗，但是至少基本功要练好

看过王奶奶训练的一天，只能说天赋好在中国为所欲为。<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/newsPost/1735032169938_o_w_102_h_103_744cf886.jpg"/>

是啊，而且举重对爆发力要求也极高

别尼玛在这赌点啥赌点啥了，不是我不服气，是你不服气，你不服气你把你做的放出来啊，天天在这赌点啥赌点啥，你咋见着便宜就想占呢？

？95公斤，双力臂做组，不信的话 早就赌点啥

能做职业运动员的，身体素质本身已经不是普通人能比的。练不出肌肉真没法找借口。

真有天賦這東西。不練真的不知道。比如我就是沒什麼天賦，屬於沒力的。同等體重同等維度的，別人臥推比我重。我70公斤體重，我臥推70都只能推兩個，別人能推8個。別人增肌衝重量很容易，我衝死都衝不上去。而且大家都是同時開始衝極限重量，別人已經能做組了，我還只停留在推一兩個。人家臥推能推80公斤兩三個，我臥推80只能勉強一個。真的差距太大了，我現在都放棄衝極限，做有氧刷脂了。唉……真的越練越佛係

我给你证明。<img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20250420203958_s_116122_o_w_1080_h_2244_40504.jpg"/>

别给他们找借口了，现在外线球员力量哪个比得过刘炜？内线球员力量哪个比得过刘玉栋？当年的比赛强度就不高吗？

高强度比赛掉肉很快的。 这不是你在健身房练一练就能保持得住。 赵继伟每一年的季后赛，能掉十几二十斤的肉。。。。 至于你说NBA，那特么全是打药的~

天生好？人家瘦狗的时候没见你这么说，人也是苦练出来的

有没有可能是你训练不认真呢？训练不坚持呢？有没有按计划走呢？增肌有没有按计划吃呢？天赋是有，但每一寸肌肉都是刻苦训练得来的，大家同时开始有没有可能他练的比你多比你狠呢

高山族的身体天赋确实可以。新西兰国家队有很多人是毛利族，毛利族和高山族是近亲，几千年前分化出来的，比较有代表性的是谢伊·伊利、特朗吉，这些人和中国男篮交手明显感觉力量方面是不吃亏的。

参考腕力，一直都没什么厉害的黑人选手，全是亚洲人和欧美白人。<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/109/37338109/thread_37338109_20210220183736_s_5420718_o_w_550_h_550_29803.gif"/>

刘晓宇脱了衣服也看着全是肌肉，很明显的锻炼痕迹，但穿上衣服在球场上就是个瘦猴一样，也不能说刘晓宇欠练吧？人与人之间确实有差异，当然我不是替CBA的混子开脱，大部分还是欠练。

那你有没有看过cba后卫的肌肉呢？<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/reply/51b3818045513f685cb88e79b3dac67c.jpeg" />

一句话就打破人种论， 好样的。 中国人的力量敏捷绝对是世界前列，陈盈骏的宽肩厚背是天赋，张宁李根也是这样，瘦麻秆永远练不到他们那样，练到平均水平就可以了

你这球衣，这么敢啊<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/newsPost/1736235158495_o_w_300_h_270_92ae5266.JPG"/>

张宁纯纯练出来的啊，他天赋还好啊<img src="https://i11.hoopchina.com.cn/news-editor/2023-4-21/09-29-01/763e32ca-9644-4cf1-a3d2-46ee616db931.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

有一说一，咱们跟NBA差的其实是跑跳能力，但说实话先天腿身比这个问题确实不好搞

CBA球员不如篮球爱好者的话，那CBA可以解散了。另外胡明轩这赛季季后赛罚球命中率百分之六十多，还罚丢关键罚球，这不是缺练的表现，你们真的是怎样都能护犊子，看看首钢那些老大爷都被喷成什么样了<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/newsPost/1740540167371_o_w_299_h_336_aee4a1d4.gif"/>

库里的核心在NBA也是顶级的，别总拿顶级的来比，职业球员追求的是运动表现，胡明轩能高强度拉20几个400米，你也能吗？不要片面的认为CBA球员甚至不如你！青训都是一天三练出来的<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/newsPost/1736235057624_o_w_200_h_200_715c8c35.JPG"/>

我说的是天赋 理解能力堪忧

还在那力量最强呢，男篮身体对抗过谁啊，打非洲，拉美都吃亏<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/newsPost/1734068438251_o_w_190_h_174_618a9f66.jpg"/>

引体都做不了几个，觉得自己有资格评价我了<img src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/3/thread_3_20231128174226_s_132352_w_1084_h_1249_11441.jpg"/>

有一说一，波利尼西亚人和汉人的父系基因其实相当接近

不难理解反正人永远没问题 联赛不行怪外援太多 国家队不行怪种族天赋不行 这就是中国篮球迷 哥哥们猛猛圈傻子钱就行了<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/109/37338109/thread_37338109_20210220183736_s_5420718_o_w_550_h_550_29803.gif"/>

牛波一，派你去干掉老午<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/79/25409079/thread_25409079_20220528082159_s_77155_w_246_h_246_77938.png"/>

我硬拉200公斤，库里也是这个数，有几个硬拉200公斤的国产后卫？硬拉对于篮球运动员的重要性不言而喻<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20250420172139_s_759888_o_w_2670_h_1200_74551.jpg"/>

谁练不出来？<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/reply/51b3818045513f685cb88e79b3dac67c.jpeg" />

看看陈盈骏，国产后卫也不是练不壮啊？很多人根本不是天赋问题，就是缺练

德隆暴打某蜜

虎扑08月29日讯 官宣：北京队与周琦、陈盈骏正式达成协议加盟俱乐部。

虎扑体育网

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