关于高原反应的解惑
丹佛平均海拔1609米(5280英尺),丹佛有效含氧量相当于海平面的83%,运动员在训练/比赛中每分钟耗氧量可达静息状态10-15倍,这会加速血氧消耗,导致急性缺氧概率显著高于普通旅游者。有高原训练经历的运动员可通过血红蛋白浓度提升获得部分代偿(研究显示浓度最高可增加8-12%),但该适应周期需3-6周,且存在显著个体差异。促红细胞生成素(EPO):通过刺激骨髓造血,最快可在3-5天内提升血红蛋白浓度,但存在生理效应滞后性:血红蛋白浓度显著升高需至少7-10天。伦纳德现在注射,大约要等到G5,G7 产生效果。比较现实的应对,是提升意志力,别一上来就太兴奋爆发,4节均匀点发力,另外场上比较适应的球员给与伦纳德多一些支持。
简之入微楼主
· 北京得,面对这种武断性的粗暴结论,我等于白科普了。
mc看客
· 安徽第四节伦纳德还有一个持球突破的扣篮,膝盖出问题的话,是能看出来的