希望把三分练出来，加油申京

更多的是功能训练，这点重量能练啥力量

季后赛 命中率比那个人高

一般休赛期前半程练力量，后半程用新练的力量重新适应投射

加油<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/3/thread_3_20250409073232_s_45729_o_w_810_h_595_98643.jpg?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

有一个双腿夹健身球的，如果换成双腿夹实心铁球效果会不会好点<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/newsPost/1733305081968_o_w_107_h_132_b4694998.jpg"/>

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