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提到赛场上的变向大师，阿伦-艾弗森的名字将会立刻跃入脑海之中。一位身高仅有1米83的球员，是如何在巨人如林的NBA赛场上予取予求的？这其中的答案，就藏在那招足以“晃倒历史”的招牌绝技里。

艾佛森将Crossover运用得出神入化，并重新定义了这项技术。他的变向，是速度与欺骗的极致结合，是低重心与强爆发力的完美产物。

当面对防守人时，艾弗森会先以高频率的运球逼近对手，随后突然压低重心，用一记大幅度的体前变向晃开防守人，紧接着加速突破或急停跳投。以左手变向为例，当持球人推进至防守人跟前时，行进间左脚会往前踏出一大步，从而诱导对手防守失位，随后压低重心完成变向，晃开防守直接突破。

乍一看，艾佛森变向似乎与其他变向无异，倘若想提高其过人效率，那么这几个细节应该注意：

在使用变向前，可以先利用一些运球动作调动对手重心；直至靠近防守人时，保证重心压低，肩部稍微向后收，左手向后拉球，为变向做准备。

在使用变向时，切记不要离防守人过远距离，否则会留给防守人反应时间，效率将大打折扣。

与普通变向有所不同，艾佛森在变向不局限于迈步，更像是往一侧方向突破冲击，制造一种向左突破的假象，在防守人重心往左侧偏移瞬间，艾弗森会快速往另一侧变向。而当变向完成后，艾弗森会利用后脚蹬地爆发加速过人，直接冲击篮筐或在创造投篮空间后出手。

倘若通过一次变向无法甩开防守人，那么在第一次变向过后，持球人可以快速衔接胯下运球完成第二次变向，抓住时间差完成过人。这招特别适用于不易吃晃的防守人，通过连续的胯下变向误导对手，从而轻松过掉防守人。

在赛场中，艾弗森还会将“变向、胯下回拉以及拜佛”相结合，多重迷惑对手，让防守人陷入防突还是防投的处境。

首先，艾弗森会先往一侧突破，随后快速胯下拉回，衔接拜佛调动对手重心，在防守人上前一瞬间快速完成变向。通过这套连招，艾弗森能更加轻松将防守人定在原地。通过这种“慢-快”的节奏变化，防守人很容易失去防守位置。

那么，我们又该如何练习呢？

练习初期，可以先从原地的体前变向开始，感受压低重心的同时，不断调整动作幅度，把握沉肩与拉球的使用时机。

熟练以后，可以逐渐加入脚步移动，迈步瞬间完成蹬地发力，在变向后将球送至内侧脚附近，提高变向幅度。最后，在完善动作时加入头部摆动，以提高变向的欺骗性。

都说欧文能用100种方式完成过人，然而，艾弗森仅需用一种招式，便可过掉对手100次。