对抗技巧问题，这东西平时要慢慢磨出来，练一点就要通过相应等级的比赛找感觉，反复捶打。最好是在年龄不大，力量尚未成型的时候就开始慢慢基金部，逐渐形成好习惯。

在篮下易建联当年的手感确实也比较硬，而且在篮下他的节奏感也不够好。

阿联没记错的话，他在nba的打法是飘在外面的吧

对抗能力不足，缺乏内线脚步和终结手法。

因为打的是NBA比赛<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/newsPost/1733305081968_o_w_107_h_132_b4694998.jpg"/>

个人感受，他在NBA时期发力对抗的时候，手上是跟着会发力的，尤其是2009-2010年快速增肌那段时间，所以到了篮下出手会比较硬。这一点后来改善了很多，包括处理球的视野和判断。实际上从我看球的观感来说，他技术上的成熟从15-16开始才是高峰，但身体爆发力这些已经开始下坡了。

之前NBA长人如林 洛佩斯当时还被说软蛋 现在变成最佳防守人<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20250429134843_s_2266942_o_w_864_h_864_11311.gif"/>

易建联篮下只有硬起或者后仰终结 勾手那是相当生硬 不过反直觉的 易建联篮板被国区严重低估了 12年奥运大伤之前 08有有姚情况下 赛会篮板第五 10世锦赛篮板王 12奥运会篮板王 有些人吹什么无敌防守 实质23年漏了大馅 甚至有些FIBA大赛场均篮板都没过6 等于易建联篮下愿意防守 进攻喜欢飘着 反差吧

对抗多了容易冲动，没办法

因为他篮下技术实在不敢恭维

运控其实不是他的优势，他年轻的时候太喜欢三威胁了，其实效率不高，就是你说的这个情况，他后面多了很多定点无球，更专注于防守和护筐，效率高了很多

yysy不是差一些，是历史级别的差<img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/111111/thread_111111_20220527134517_s_10151_w_196_h_172_66941.jpg"/>

我记得易建联NBA职业生涯都是负值，效率不可能高。他只是对比走不出去的略强一些。<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/newsPost/1741684795587_o_w_388_h_369_c926aa5c.jpeg"/>

对的，他的控运在NBA的防守下是完全不够的，所以阵地战一旦起步最多运一两下就需要收球，后续可变化的空间就很小了。这方面大郅大姚要强不少。

在控运方面王治郅堪称艺术家，姚明更是很少下球连续运。

因素很多，统计也是充满偶然性，出手少肯定显得效率高咯。想想篮下数据好，得是纯5选手，跟位置也有关系，虽然生涯只有50的篮下，易在奇才也达到64的篮下命中率。王治郅一个赛季篮下都没几次出手的生涯才54的蓝下命中率，也不及格。 易并不是5号位技术的选手，打的是大前，技术特点是冲着全能型4号位去练的，篮下打其实一点优势没有，纯3秒区背打，当年在cba时候，唐中东和甚至黄海贝都能顶住他，并不奇怪。而且当时战术位置关系，他能得到也大多都不是篮下的战术机会，是冲抢篮板后或者陷入重围的对抗下勉强出手，所以篮下还有近距离出手数据很一般。在篮网期间有段时间连续数据好，大洛抱怨他进内线，抢了洛佩斯的空间，之后易建联只好飘出去了。这种情形下，篮下不会有好的出手机会。 得分方式上，易的近距离两分一般般，但中距离2分有34多，高于联盟平均，而远距离2分才是他最拿手的，生涯有40的命中率.在nba都属于比较优秀了，3分球34左右，中规中矩，略低于35左右的平均值。 说易作为内线的40点几的生涯命中率低，但在样本小很多的情况下，王治郅在nba的生涯命中率也只有41点几，巴特尔更是只有39。成天这不行那不行，是不是低估了当年nba的篮下防守，国内出了纯5的姚明，篮下出手占比高，其他谁去都那么回事，易的篮下出手加近距离只有20几的出手占比，篮下都不算是主要得分区域，老拿来说，等于成天纠结王治郅的篮板球联盟排第几，姚明的速度太慢，总有得说，全明星都有缺陷啊，例如保罗不够高，基德三分不行，乔丹篮下防不住奥尼尔。。。

看过分析，易建联在NBA是能提供正向防守和篮板价值的。只是篮下终结在内线里是垫底，长两分和中距离命中率很高，但这种得分是最低效的，他如果生涯早期多投三分说不准能长留NBA。

因为这个距离效率最低，所以对手不会逼太紧，防守强度最弱，他如果退一步或者进一步，防守都会立刻变强，那他们的效率更不能保证了。

一个阿联还有一个以前CBA的李晓旭，踩着3分线投2分，真不知道他们怎么想的，会选择这么亏的投篮距离

可能是因为专业篮球训练比较晚，阿联的球感其实是很差的，包括人球结合能力。在国内确实身体劲爆，篮下靠身体顶一下硬起，就是暴扣结束。但是在NBA不行，老黑比他更快更能跳。他篮下的进攻手段很单一，这个可以对下斯科拉就知道。篮下的脚本，背身，勾手，假动作这些都不太行。

魔球理论的原理就是中距离效率太低了。

中距离还是低效的得分？<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/newsPost/1732517720176_o_w_157_h_142_ebe0a291.png"/>

阿联NBA时期的接投起球技术属于非常业余的那种，准备动作很慢，沉球很低，起球太慢了，投篮就会受到干扰，在CBA够用，但面对NBA的飞禽走兽，就显得不足了，命中率一直很低。反而回归后在CBA中后期他的接投明显流畅了很多。

中距离防守轮转和覆盖比较容易，很难拥有比较好的空位，很多时候都是防到位的出手

人家篮下命中率不脱后腿呀，易建联篮下命中率太拉了，他不是巨星，没资格出手那么多中距离的。让他多投三分是让他在NBA当个有用的角色球员。

不一定，加内特诺维斯基邓肯这种大前锋的长两分投的都很多，同时期投三分大前不多，主要还是性格和运行问题吧，太内向融入不了球队，nba更衣室文化这点很重要。还有刚打好一些就受伤，管理层失去培养耐心了。

我吉的李安也是啊，以前专门投三分线里一脚的长两分，但是生涯末期了突然开窍了开始投三分了还很准，有时候不得不怀疑是不是CBA以前的教练不允许内线球员投三分。

就是这个道理。就像普通人打球，就是不会打的才只在外边投篮也只能在外边投篮。会打的一个突破或者背打80的命中率，即使长两分60的命中率他也不会投。不会打的根本进不去篮下即使到篮下了也根本不能出手，他只能用二三十的命中率去远距离投。

对的，记得当时美国训练师说他像机器人。

魔球的原理还是大样本下的高效，常规赛摧枯拉朽，缺点在于季后赛小样本容易被针对

非黑 非引战 只是单纯好奇 易建联是因为不擅长篮下进攻 就跟有的人不会投三分 有的不会中距离 这种技术方面问题 还是因为当时身体对抗稍微差点

非黑 非引战 只是单纯好奇 易建联是因为不擅长篮下进攻 就跟有的人不会投三分 有

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