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我是个营养学专家，平时做专栏和直播分享养生之道。最近是吃荔枝的好季节，老辈人都说“一颗荔枝三把火”。

荔枝是极好的补肾水果，对肾阳虚有很好的疗效。男人就怕男言之隐，补补肾，整个人更精神更自信。没想到因为长安，今年的荔枝更火了。

一夜之间身边的人是变着花样的吃荔枝，抖音的热榜和朋友圈都被荔枝霸占了。有特别爱老婆的，给老婆做荔枝玫瑰红茶，吃完以后，老婆气色会越来越好。

因为荔枝能养气血，女生多吃能美容。但要是老婆隔天就给你来瓶荔枝冰牛奶，你可别以为她想让你变得更帅，这多半是要给你补肾。男人嘛，要是老婆给你补肾，那多半是不妙了。

人生最怕的，就是明明遇到了更好的她，却发现早已用完了最好的自己。男人要是状态不稳定，想要马上立竿见影，还是要对症下药。

作为过来人，我是有发言权的。想当初我苦学到博士毕业，在寂寞的深夜，只能找老师们排解压力，养成了手活的陋习。等到28岁后发现自己有了男言之隐，真的是追悔莫及。

为了找回自己在生活中的主动权，我也是尝试了各种办法，西地那非，伐地那非和他达那非都用过。前两个持续时间是4h，他达拉非则长达36h，所以想要一个性福的周末，他达拉非会更合适。另外一方面，西地那非在吃完饭再吃，效果会大打折扣，需要空腹服用。他达拉非则不受高油高脂影响，还能适当饮酒，不耽误我喜欢红酒的小资情调。

所以我最终选择的是齐鲁制药的神度他达拉非，不仅符合中国药典、美国药典和欧洲药典的要求，获得了美国FDA（食药监局）的批准上市，而且作为国内他达拉非第一的仿制药，对比希爱力又兼具最高的性价比。

买神度他达拉非挺容易的，不用线下露脸，我都是在京东下的单，感觉既方便又私密。一方面是领券折扣一目了然，另外就是京东的售后和客服都挺好，当初第一次买，我还买错了剂量，没想到退换特别顺利，就冲这服务质量，我也是果断给好评。

下班前吃了一粒，晚上回家看到老婆已经洗香香，穿了件睡衣，我很快感觉自己就硬气了。老婆一看到我那里有反应，立马就做好了打球的准备。

一场小别胜新婚的球赛，打得那叫酣畅淋漓。这温软的环境，依旧是我所痴迷的所在。我们找到了当初的节奏，你来我往好不快活。听她唱起那熟悉的调调，我还是她的MVP先生。

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夏天消耗大，营养学专家的我又要上线了。给XDM一个小贴士：运动前喝杯淡盐水，及时补充丢失的电解质。

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