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随着文哥、家福的续约和小旗、水拉的加盟，我侠新赛季的大轮换也完成了构建。从阵容上来看，我们是一支相当富有想象力的队伍，同时也看见了在对我侠队员保持健康能力的方面区外许多刻板印象以及区里的担忧，其中对于的ad的讨论不在少数。作为从水鸟时期开始喜欢ad的球迷，一直很想在此为之前看ad比赛不多的朋友们解释一下ad在湖人的“脆”的来源以及规避方式，对一些传播得比较广泛的刻板印象做一些澄清，同时也希望为大家树立对我侠新赛季的充足信心。如果想对ad的情况做些什么了解的话，相信看这一篇就足够了。（发帖子不是为了引战，请不要在帖子里吵架）

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要澄清的第0个刻板印象就是“浓眉拒绝打五号位”！ad从来都没有拒绝过球队要求去他做的事。虽然没有哪位大前锋愿意去打中锋，ad也不例外，但即使他再不喜欢也兢兢业业打了多年的全职中锋了。这么多年来他唯一有公开表示的就是今年一月份，而且不是说自己“不愿意打中锋”，而是认为球队“还需要一个大个子”。只要稍了解一下当时的湖人阵容是怎样的就会知道这个想法非常合理和正确，因为他把上个赛季视作和勒布朗冲冠的最后一个赛季，而40岁的勒布朗已经无法在攻防两端保持持续的输出了，在角色球员基本只能攻不能防或只能防不能攻的情况下，他需要一个内线搭档来帮忙分担防守端的巨大压力，把更多的体力分配到进攻端去。

我的核心观点是，ad所面临的矛盾和困境从来都不在于打四还是打五，而是负荷过重的问题。在负荷太大的情况下，无论打四还是打五都容易受伤；在合理使用他的情况下，无论四还是五他都能欣然接受。因此，在有更多攻防均衡队友的环境中，继续大量时间出任五号位对他来说是没有任何问题的。

好了，接下来开始切入正题。

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首要说明的是，“脆”其实并没有贯穿ad的职业生涯，相反，除了在湖人之外的生涯里ad甚至一直有不错的“耐草属性”。哪怕是ad球迷很大一部分比例也是从他去湖人之后才开始看他的，所以对于他的职业生涯或许了解得并不全面。ad前七年所在的鹈鹕其实是一支连正式医疗团队都没有的球队，但即便如此，ad还是保证了场均35分钟且没有任何一个赛季出勤率低于70%，甚至1617，1718连续两个赛季以场均36分钟以上的时间各出战了75场（后面的1819赛季出战56场但被鹈鹕dnp了约20场，鹈鹕还因为此事被联盟处罚了；1920赛季是缩水赛季，该赛季ad大约只缺席了6场），即便除开因为非健康因素上不了场的场次，前七个赛季也共计出场了466场，已然超过大部分印象中颇具耐草属性的球星，堪称四号位上的小劳模。而去年全职中锋的2324赛季，他同样出战了76场常规赛。对他“脆”这个标签化印象的最直接来源，几乎完全是因为20～21，21～22，22～23这三个赛季。那么，就着重讲讲他的湖人时期经历了些什么吧。

ad是一个内敛话少的人，但对于篮球足够敬业，这几年什么脏活累活苦活都默默承包并没有说过什么，以至于令人忽视了他是怎样把横溢的才华与自己的巅峰悉数消磨在擦屁股上，生生废掉自己的一身无所不能的进攻才华、平添了满身伤病成为被人诟病的“蓝领中锋”，也导致很多没看过他的比赛的人并不知道他过去数年遭遇了什么。关于ad在湖人时期打球的处境，我觉得下面几幅对阵掘金的场上照片基本可以进行最直观的说明。造成AD伤病频发的因素有很多，但并不复杂，归根结底可以归纳为三个字——超负荷，而且超得过于严重。造成超负荷的原因非常繁多，在我回忆起来大致有以下几条：

①自从湖人选择了单塔建队模式后，ad几乎就是唯一的内线支柱（其实可以把几乎去掉）。一个本以灵活轻盈为优势的大前锋去顶中锋本不是一件容易的事，本应该更加做好负荷管理工作，偏偏替补还薄弱无比聊胜于无。比如去年的唯一替补海斯场均仅12.5min，剩下所有的五号位时间全部由ad吃下，是的，去年出战76场的ad上场时间达到了场均35.5分钟，联盟内线第一（海斯的表现我放在下面，和我侠可能是第三第四中锋goat相比，简直全方位被完爆，可以说无法起到任何一点分担压力的作用）。在内线完全由一人独立支撑已经是公开秘密的情况下，选择对ad的车轮消耗就是所有球队的首选。23年首轮打灰熊时，灰熊主教练与球员公开说湖人的内线只有安东尼戴维斯，因此只要想办法上非核心球员对他疯狂消耗，湖人内线就会自动崩盘。因此作为巨星，ad不仅要对位对手的当家球星与核心，还要以自己的体力对抗对方不惜力的蓝领球员。

连续四个赛季来ad场均上场接近35分钟，在全联盟的明星内线里，唯有约基奇一人与ad的平均时长和使用率相持平，甚至于四年里约基奇超过ad上场时间的年份也只有一年。ad生涯场均出场34.5分钟，断档高居内线第一，相比起之下字母32.9，约基奇31.7，比起其他球队的明星内线更是大幅度领先。

反观雄鹿保护字母的策略，字母从来不需要去内线肉搏防守，上场时间也有严格限制，而即便强如字母，近几年季后赛也一直在遭遇伤病。

②此外，湖人不夸张地说几乎是全联盟最痴迷于囤积后卫的球队了（某些赛季甚至出现了名单中有大概十个后卫的畸形情况，看得人挠头），首发阵容也经常是三个后卫，第一道防线纸糊到可以用不堪一击形容；锋线位置上大多是只攻不防或只防不攻的功能性球员，既无法有效分担进攻压力，也无法有效分担防守压力，对手简直可以轻而易举地突破前两道防线直入篮下。很多时候ad几乎是一个人撑起三道防线，既要护框又要到处协防擦屁股，篮下刚盖完帽下一刻扑到三分线外防出手奔疲于命的场面数不胜数，这还只是防守端，进攻端照样需要保持输出不缩水。在为了打五号位已经承担着负担不了的体重情况下还要承担太多本该多人共同去做的的任务，导致了伤病爆发式增长。湖人也并没有认真围绕ad构建合理的防守体系，以至于到了最后，坐拥ad这样dpoy级别级别的球员，球队防守竟然是倒数。

③以及，湖人的替补深度实在是单薄到离谱（但是不少球迷对自家球队确实有厚重的滤镜，直到今年败给森林狼，才第一次认真审视替补深度有多么不堪一击）。这个赛季大多数侠迷看到的湖人板凳席，甚至已经是数年以来最为“雄厚奢侈”的板凳席了——躺了一整年还有余的soon哥伍德终于被裁，文森特，范德彪纷纷复出，还迎来了防守大闸电风扇。而22～23赛季，文森特只有场均3分，一票中产球员躺了半个赛季小伤大养，常规赛战绩全靠猛草主力来苦苦支撑。甚至于那个赛季，ad适应不了大体重脚部产生应力性伤病，本该无限期缺阵，却因为湖人没他完全不行而不到半个月就强行复出，反复如此之后落下了严重的足底筋膜炎。但是即便如此，ad在湖人从来没有缺席一个月以上。

所以每每看到湖人对ad是“省着用”的说法，我都觉得有些荒谬。

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断断续续讲了这些，再来解释一些我反反复复看过很多遍的的刻板印象（或洗脑包）吧：

1.“打五比打四轻松，打四要协防扫荡，打五只要沉退，让ad打中锋才是对ad真正的保护。所以他就应该蹲坑打五。”（论据是23～24赛季ad常规赛打了76场）

我的结论是，ad在湖人，无论打四还是打五都很容易伤，这本质上就不是位置的问题，而是负担过重的问题。

其次，每个球员都有自己最擅长做的事，正如让加内特增重去对抗奥尼尔绝不是在保护他，相反，让一位以灵活机动为优势的瘦长球员强行增重只会彻底毁了他。如果说打五号位是一种保护，为什么纵观历史上顶级的大前锋们没有任何一位愿意增重去打中锋呢？同时，也可以看看当下四号位顶上五号位都是什么结果：

戈登上个赛季尝试顶过小球五，险些赛季提前报销；

pj短暂地顶中锋之后，迅速受伤；

克莱伯迅速陨落的很大程度上也是位置上提的后果；

身体素质强如勒布朗詹姆斯，热火时期增重顶防内线之后也留下了严重背伤，养了数个赛季才康复；今年季后赛不过顶一轮还不是全职中锋就已经伤了。

而ad这几年在湖人新增的伤病包括但不限于：肩伤，背伤，膝盖，脚踝，跟腱，足底筋膜炎，以及各种应力性伤病，都是非常典型的增重顶防过劳的伤病。我唯一庆幸的是ad身体素质足够出色，即使超负荷使用了这么多年也没有出现毁灭性的大伤（但因为伤病的折磨，机动性和运动能力都下降了很多）。

重点是！为什么23～24赛季ad能够最后出战76场？其一在于体重增加而爆发的数年伤病潮终于在这一年稳定了下来，其二在于此赛季大多数情况下的策略是中锋守沉退。有太多人以此为论据声称“让ad打中锋才是对他真正的保护”，但我要说明的是，对于一个本身就是为了打中锋而使自身体重处于大负荷区间的大前锋而言，既要让他护框顶防，还要让他四处跑动为队友擦屁股，还要保持进攻火力，本身就是一种任务超重的非正常的使用的方式，让他在这样的身体负荷下做一个沉退的中锋只不过是从过分的使用状态变成了正常使用状态而已。在这样的情况下出勤高唯一能说明的是AD对负荷的阈值不低，把他当人看并不能说明是在保护他。。。

关于协防扫荡与腹股沟伤病：很多人会因为21～23年间ad遭遇一次比一次更重的腹股沟伤病来证明他已经打不了四号位，事实上，ad在大约23岁就已经遭遇过腹股沟伤病，但这并没有影响他在鹈鹕一直做协防扫荡的工作同时还保持常年不低的出勤率。唯一带给他诸多伤病的，是为了对抗约基奇一年比一年更大的体重，在大体中重下还要承担协防扫荡的工作，不伤是不可能的事情。当然，在有机会打回四号位的情况下，我相信他一定会积极努力去调整自己的身体的。

2.“四五号位摇摆的内线到职业生涯后期基本都要转型去打中锋，这是理所应当的事。”

但是，我从未见过一位顶级四号位在28岁的“生涯后期”就应该转型的啊。

3.“浓眉常年不自律，自己胖了之后打不了4号位只能去打中锋是咎由自取。”

ad从进联盟开始就喜欢游戏，但27岁来到湖人之前从来没有出现过任何说他什么不自律的风评，一直保持着顶级身材。不否认他的确在夺冠之后报复性松懈过，当年的休赛期比较特殊只有两个多月，等同于六月打完总决赛八月底新赛季就开始，两个月来一直都在养总决赛跟腱和小腿拉伤导致的跟腱炎，加之总决赛最后是强行打完的，到了新赛季开赛时其实并没有彻底康复，这也为后来爆发的伤病潮和投篮发力失常导致投篮包丢失埋下了根源。但是从那以后他并未在任何一个休赛期里过度放纵自己，相反，一个在32岁还能保持顶级竞技水平的内线是不可能不自律的。只是自从那个伤并没有好全的赛季之后，一切就在球队要他转型中锋的形势所迫之下一去不复返了。

4.“浓眉的投篮包丢得一干二净，已经打不了四号位了。”

关于很多人说他中投产量不高、打不疼对手、篮下出手太多，我想说的是拜托，在过去的数年里，他是全职打中锋啊！一个中锋中锋不拉高篮下出手难道要学铁血中投？回归大前锋之后调整出手区域和投射占比是笃定的事，不能因为他打中锋时中投占比少就说他打不了4号位吧。

事实上，去年ad在中锋上的中投命中率已经恢复到超过了夺冠赛季的命中率，在进一步减轻体重和减少频繁的肌肉碰撞对抗的情况下，有理由相信ad是能迎来第二春的。（到侠来之后的表现我真的没眼提，数据上是自新秀赛季之后的全方位最差表现，无论身体还是心态都不是健康状态，相信这绝不会是未来的常态）

另外！我最最想吐槽的一点就是，这个世界上有一群人把一位才华横溢大前锋的人生生用成了各项技能包都退化机动性也受损的蓝领中锋，在毁了他之后，反而反过来说他打不了4号位，教他应该一辈子蹲坑打五，不想打五就是不识好歹，同时还要让他忍受各路旁观者“不自律，确实退化太多了”的指指点点。他们完全忘了曾经的安东尼戴维斯是什么模样。面对这样的群体，我会和ad站在同一边对他们坚决说不！！！

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第三个部分，再展望一下未来。

那么，在湖人遭遇的一系列问题，在侠还会是大问题吗？我相信只要控制在合理的范围之内，之前碰到的难处都会迎刃而解，ad没有外界想象中的那样脆，只要在一个正常负荷的环境下，哪怕时而会有小伤也绝不会缺席太久，同时他也是一个轻伤绝不下火线的人（当然现在也有条件负荷管理了hhh）。

火箭的阵容深度能够堆到保证杜兰特常规赛低功率长久运转，我侠也不例外，相信长轮换和深厚的阵容配备之下，每一位球员都能互相分担压力，最大限度地全保持健康。

最后也说一说我对他的了解：

ad是一个很吃身体状态的人，显化到几乎能从当天的投篮表现推断出他的健康水平。他非常清楚自己血条不算特别长，所以在常规赛期间偶尔会划水摸鱼，以保证自己以健康的状态进入季后赛。但是请相信只要进入季后赛，半死不活的ad可以稳定升档成联盟前五的球员（更年轻一些的时候是前三），以往任何一年都没有例外。去年对阵掘金，除去被小波特恶意废掉肩膀导致无法投篮的场次，他能够在掘金超级内线的绞肉机搏斗里砍下场均30.5分15.8篮板4助攻命中率64%的表现，这还是在防守端一力挑起全队防线的情况下打出来的。

联盟的球风潮流瞬息万变，似乎从外线为王的小球时代一夜之间跨入了禁区对抗、防守反击、长轮换消耗和大中锋重新站上舞台的时代。在这样的转变下，ad不再全职中锋是必然也是必需。

当然，我相信对他来说最合适的使用方式一定是是四五摇摆，这也是他最喜欢的为球队做贡献的方式。并且要是在无限换防的情况下，每个人都是协防人，每个人都是护框者，分到每个人身上的担子就更轻了。在过去，ad曾是全能大前，在长期镇守篮下之后想要重新开始，势必需要重新用相当数量的出手权才能把自己的手感养回来。也许下个赛季开始ad的手感不一定会特别出色，希望我侠球迷对他多一些包容和相信，毕竟我们下赛季的首要目标是练弗拉格和保持全员健康。

相信我侠的未来会是一片光明，Let'sgoMAVS！

（最后，附上两张马刺区对文班打四和五哪个位置更合适的讨论帖，刺区对此早有详细论证，打四更累打五更轻松是最大的伪命题，有兴趣的朋友可以去刺区阅读，当然愿意相信的人永远都会选择相信，不愿相信的人无论是什么理由都是白搭）