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这个视频注释了杨瀚森的详细表现，包括：快攻、背打、持球突破、三分球；掩护质量、卡位质量、进攻篮板球；地板球的冲抢，持球防守和无球防守；护框质量、盖帽、抢断、破坏传球；高低位策应传球。

很详细。优点和调整都很棒。个人感觉有两方面很细的细节可以提升1、换防延误：问题都出在让对手成功启动加速上。实际感觉可以利用一些小的步法，慢一步做出阻止启动的动作，再做沉退。这帮人第一时间不启动的话，威胁大大降低。2、篮板球：问题其实出在全力卡位，没有留余力上。按理说这种方式应该是队友一起协助冲抢的，但要求其他人不能太多。要用全力可能是体力问题，但如果可以的话，其实可以稍微留力——一是重心不要卡的太低，二是减少用胳膊卡位的时间，在拿板之前释放双手。对付冲抢，尽量双手最后能在高位触球，按NBA的吹罚，即使抢不到也可能获得犯规。