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近日，中国网球运动员郑钦文在社交媒体发文，透露自己已经接受了右肘手术，近期时间训练和比赛期间，一直受困于右肘疼痛。虽然曾采取干预措施坚持，但疼痛的影响始终存在。

据悉，肘部关节镜恢复周期取决于手术类型、损伤程度以及个人体质差异而不同。总的而言，术后1-2天可出院，2-6周内恢复基本活动（如走路、简单家务），但若是想完全恢复运动或体力劳动通常需3-6个月。

术后6周-3个月（强化期）：重点转向强化肌肉力量与关节稳定性。可增加抗阻训练，如弹力带练习或器械训练，逐步引入慢跑、游泳等中强度运动。禁忌动作包括急停、急转或突然变向，这些动作会对关节造成冲击，增加再伤风险，并且需定期评估进展。

术后3-6个月（完全恢复期）：目标是安全回归正常运动或体力工作，但必须通过医生全面评估，确认关节稳定性、肌肉力量达标。仅当功能完全恢复时，方可逐步恢复足球、篮球等高强度运动。即使症状消失，仍需避免过早进行剧烈对抗性运动，术后6个月内仍是再损伤高风险期。

今天将盘点体坛曾受肘部伤病影响的运动员：

德约科维奇

早在2018年德约科维奇就曾遭到肘部伤势影响，并且为了治愈手肘部位的伤势，采取了长达半年的保守治疗，还因此改变了发球动作，但并未达到理想的治疗预期。受困于伤势，他在澳网第四轮便早早出局，在澳洲首席运动医疗专家皮特-布鲁克纳看来，也许手术将是根治的唯一选择，但风险依旧存在。

锦织圭

日本网球运动员锦织圭在2019年因为右肘持续受伤而被迫退出了首届ATP杯与澳网。在美国公开赛之后，他一直在伤病中挣扎，错过了此后所有的比赛。由于肘部受伤，自9月以来一直处于休战状态，10月接受了手术，但仍没有恢复到最佳状态。

德里克-劳

近日，华盛顿国民队的德里克-劳也遭遇右肘伤病，被诊断出为右肘屈肌腱部分撕裂。据消息源称，Law 将很快接受手术来修复撕裂，这种手术将阻止他本赛季投球，并可能让他缺席到 2026 年初到中期。

科比-布莱恩特

美国篮球运动员科比-布莱恩特也曾遭遇右肘伤病，肘关节滑囊炎。

纳达尔

早在2003年左右，刚刚转入职业网坛第三年，17岁的纳达尔的一次练习中手肘受伤，不得不放弃了第一次参加法网，也是生涯首项大满贯赛事的机会。

吴易昺

在2023年时，吴易昺进行了左脚的微创手术，而后长期休赛。2024年付出过程中，又因手肘受伤再次退赛。他坦言：“手肘不太舒服，也许要进行手术，可能是因为之前腿受伤，手部代偿发力比较多。”

科达

2023年澳网1/4决赛中，科达在比赛过程中手肘伤病复发，数度申请医疗暂停，在第三盘0-3落后的情况下不得不退出比赛。而后长期进行保守治疗。

克耶高斯

克耶高斯在2023年9月接受了腕肘重建手术，随后经历了18个月的休赛期。

最后祝愿郑钦文尽早康复，早日回归赛场！