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8月23日晚，何晟铭开启一小时直播，与网友互动聊天，直播间超16万人观看。何晟铭直播间在线呼唤于正，而于正并未现身互动。

直播时，何晟铭说，“如果说有机会再拍于老师的戏，我真的可能会回归。”同时，何晟铭还透露，“我不拍电视剧了，是因为我的心态才28岁，但是我已经是50岁的生理年纪，电视剧50岁快演爷爷了，很多角色找你都是演爹演舅舅演叔叔什么的，所以我不搞了。我觉得对我来讲，去演叔叔演爹是一种屈辱，我现在还没有到这个年纪，我觉得我还可以演男主，所以我就离开了电视圈。”

“我的心态才28岁，但生理年纪已经50岁了。”8月23日晚，演员何晟铭在直播中坦言自己离开电视圈的原因。他直言不讳地表示，现在找来的角色都是“演爹演舅舅演叔叔什么的”，而他认为这对自己而言“是一种屈辱”。

这位曾在《宫锁心玉》《美人心计》等多部热播剧中担任男主角的演员，如今正面临着中年演员的普遍困境。

何晟铭在直播中表达了自己的困惑与不甘：“我现在还没有到这个年纪，我觉得我还可以演男主。”尽管生理年龄已50岁，但他自认心态仍停留在28岁，无法接受突然要扮演长辈角色的现实。

这种心理落差在中年演员中并不少见。从饰演主角到配角的转变，需要演员重新调整自我定位和职业预期。

何晟铭的处境反映了影视行业普遍存在的年龄歧视问题。很多中年演员都曾公开谈及这一困境：适合的角色越来越少，要么演主角的父母，要么演反派配角。

演员王琳因在《情深深雨蒙蒙》中饰演“雪姨”时只有31岁，却要演林心如的母亲，这也是类似情况的典型例子。

面对角色类型的转变，不同演员选择了不同道路。有些人接受现实，转型成为“黄金配角”；有些人则像何晟铭一样，选择暂时离开传统影视圈。

也有演员通过拓展戏路、尝试不同题材和平台来突破限制。网络电影、短视频内容等新媒体形式，为中年演员提供了更多展示机会。

值得期待的是，随着观众审美日益多元化，市场对中年演员的需求也在悄然变化。《乘风破浪的姐姐》《披荆斩棘的哥哥》等节目的热播，显示出市场对成熟艺人的关注度正在提升。

越来越多的影视作品也开始关注中年群体的生活和情感故事，这位中年演员创造了更多可能性。

何晟铭的选择引发思考：当演员的生理年龄与心理年龄产生落差，当市场定位与自我认知出现分歧，是顺应行业规则还是坚持自我期待？

公开资料显示：何晟铭，1975年7月9日出生于中国湖北省仙桃市，中国内地男演员、歌手。何晟铭与知名影视编剧、制片人于正曾多次合作，在《宫锁心玉》中，何晟铭饰演四阿哥胤禛，在《美人心计》中饰演周亚夫。

直播爆料：心态28岁却被角色年龄“催老”

在长达一小时的直播中，何晟铭以标志性的幽默语气坦言：“我的心态才28岁，但生理年龄已经50岁了。http://www.xw.ffsy56.com/news/

电视剧行业给这个年纪的演员的角色，不是爹就是舅舅、叔叔，甚至快演爷爷了。”

他认为这种角色固化是对演员职业尊严的伤害：“我觉得自己还能演男主角，所以就离开了电视圈。”http://www.xw.ffsy56.com/news/17817.html

这番直白的表态让直播间16万观众既震惊又感慨，有粉丝留言：“哥哥永远是少年感满满的四爷！”

与于正的微妙关系：若有机会或回归http://news.liangyankj.com/news/248915.html

直播中，何晟铭多次提到与老搭档于正的关系。http://www.dingchaow.cn/news/

当被问及是否会复出时，他表示：“如果有机会再拍于老师的戏，我真的可能会回归。”

这一表态被解读为对昔日合作的怀念。http://news.liangyankj.com/news/

此前，于正因“白月光”言论引发热议，何晟铭曾晒书法作品“气定神闲”回应，两人的关系始终保持着微妙的张力。http://www.dingchaow.cn/news/72727.html

此次直播中，他更直言：“于老师是扛着几百人吃饭的伟大制作人。”

转型之路：从四爷到直播带货的跨界尝试http://www.wlchinahz.com/news/

离开电视圈后，何晟铭并未淡出公众视野。2025年4月，他签约成为安奈颜集团全球品牌代言人，正式进军商业领域。http://www.wlchinahz.com/news/x75392.html

同时，他开始学习直播和AI技术，计划通过新赛道“赚一桶金来做电影”。

今年4月开播的短剧《妻色回响》中，他尝试突破以往的古装形象，饰演现代都市角色。此外，他还参演了电影《93国际列车大劫案：莫斯科行动》，在大银幕上继续拓展戏路。

行业困境：中年演员的角色窄化之痛http://56news.ffsy56.com/news/

何晟铭的遭遇并非孤例。http://56news.ffsy56.com/news/wl226234.html

近年来，张嘉译、陈建斌等中生代演员都曾公开表达对角色同质化的不满。业内人士指出，电视剧市场过度依赖流量和年轻演员，导致40+演员的角色多被限定为功能性长辈。

数据显示，2024年卫视黄金档电视剧中，40岁以上男性角色仅占18%，且70%为父亲或领导类形象。http://cn.wlchinahf.com/news/sf1423636.html

这种现象被网友调侃为“叔圈内卷”。http://cn.wlchinahf.com/news/

呼吁行业给予中年演员更多元的叙事空间。http://m.258sww.com/news/

网友热议：理解与争议并存http://m.258sww.com/news/202508/24/xw149684.html

直播内容引发网友两极分化的讨论。支持派认为：“演员有权选择符合自我认知的角色”“拒绝被年龄定义才是真正的职业精神”；http://www.wlchinahc.com/news/list/3930/

反对派则质疑：“50岁演父亲不是很正常吗？太玻璃心了吧。”http://www.wlchinahc.com/news/

更有粉丝翻出他早年在《宫锁心玉》中饰演四爷的经典片段，感慨“当年的霸道总裁如今要演爷爷，确实落差太大”。http://www.wlchinahc.com/news/hangyezixun/202508/427470.html

结语：转型不是终点，而是新起点

从《美人心计》的周亚夫到《宫锁心玉》的四爷，何晟铭用十年时间塑造了多个经典古装形象。

如今他选择跳出舒适圈，无论是尝试直播带货还是探索电影领域，都展现了“不被年龄定义”的勇气。

正如他在直播中所说：“我不是退圈，是换个赛道继续奔跑。”你如何看待何晟铭的转型选择？欢迎在评论区留言分享你的观点！