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在惨败阿森纳后，诺丁汉森林的赛程趋于友好，这也让开局的热门比利时门将塞尔斯重新回到了我们的视野，客场对阵进攻不力的升班马伯恩利，诺丁汉森林零封的概率达到31%，塞尔斯有望重拾靠谱门将的头衔。

很多球迷悲观的认为在澳波上任后，诺丁汉森林的防守会迅速崩溃，特别是上一场0-3完败阿森纳的比赛更是让人担忧，但其实辩证的来看，森林之前过于保守的防守站位反而让门将无从发挥（很容易射正亡），更多是由中后卫来解围，目前进性更强的森林可能会给塞尔斯扑救的机会，只是把扑救加分和零封加分的概率平衡了一下，在面对不擅进球的对手（伯恩利）的时候，是可以信任的。

西汉姆联的进攻表现糟糕，四场比赛后已成为联赛中失球最多的球队（11球），这进一步提升了本周水晶宫球员的吸引力。如果您在寻找能稳健上分的后卫，这位水晶宫后卫得关注。

虽然狼队本赛季被认为是降级最大热门，但不可否认他们在前四场比赛中欠缺了一些运气—均以一球之差落败。此番主场对阵升班马利兹联，狼队上下肯定是吊着一口气想要拿下比赛，而利兹联作为一个不那么保守的对手，也确实具备被狼队拿下的条件。

克雷伊奇是一位非常全能的球员，他在FPL里被定义为后卫，且身价只有4.5M，但在上一轮比赛中他担任的是中场，且活动范围不小，这让他同样有机会拿到攻防两端的数据红利。在他的母队布拉格斯巴达，他曾有四个进球上双的赛季，是名副其实的带刀后卫，位置前提后进一步增加了得分的概率。

塞梅约在2025/26赛季开局表现出色，在伯恩茅斯前4场比赛中贡献3球2助攻。他是“樱桃军团”的主要进攻威胁，本赛季至今已斩获36个FPL积分，在本赛季积分排行榜上，仅次于曼城球员埃尔林·哈兰德（37分）。

塞梅约本赛季至今数据（中场球员排名）：

射门次数：12次（并列第1）

射正次数：5次（第1）

禁区内射门次数：11次（第1）

绝佳机会数：6次（第1）

预期进球值（xG）：2.75（第1）

预期进球贡献值（xGI）：3.0（并列第1）

直接参与进球数（进球+助攻）：5次（第1）

FPL积分：36分（第1）

接下来5场比赛，伯恩茅斯将先后对阵纽卡斯尔联、利兹联、富勒姆、水晶宫和诺丁汉森林。这些对手均处于英超积分榜中游及下游位置，且结合本赛季安多尼·伊拉奥拉执教下伯恩茅斯的竞技状态来看，塞梅约很可能借助这段相对轻松的赛程，在GW5至GW9比赛周期间斩获更多高分。

此外，塞梅尼奥的身价仅7.5M，性价比相当可观，他是各位FPL玩家在GW5组建球队时必选之人。

皮诺是一个引人关注的差异化选择。在他的英超联赛首次首发中，虽然错失了两次绝佳机会，但仍贡献了全场最高的预期进球值（0.73）。对于一名身价6M的中场球员而言，这种积极前插且有很强的得分意愿的特质令人欢欣鼓舞。

面对防守漏洞百出的西汉姆联，皮诺很可能迎来处子球。他是一个高风险高回报的选择，但对于那些想在GW5中放手一搏的球队管理者来说，这无疑是一个能带来回报的选择。

阿斯顿维拉四场颗粒无收，沃特金斯也时常面对孤立无援的场景，不过这次对阵升班马桑德兰，维拉可能要打破自己的不进球纪录了，而首当其冲的就是沃特金斯克能找回射门靴。

而金斯本人的状态其实在季前赛还是不错的，所以我们更倾向于认为是问题更多是出在维拉的进攻组织上，而这一点随着维拉在夏季转会窗口的尾声签入的埃利奥特和桑乔将有所改变，他们可能进入首发阵容并为沃特金斯是输送弹药。

周中的联赛杯虽然维拉遭到淘汰，但是沃特金斯获得了宝贵的休息时间，维拉的后续赛程也不错，如果这场能够进球，后面也可以用上一阵子，并单单针对这一轮的选择。

作为FPL中被选择率最高的球员，超过三分之二的参赛阵容都将其纳入麾下。过去三个比赛周，他已贡献5次进攻端贡献（进球或助攻）；在所有球员的积分排名中，这位巴西球员以33分并列第四。

尚未将若昂·佩德罗纳入阵容的玩家，现在跟进还不算晚。

2025/26赛季至今仍未完成零封的四支球队中，有三支将先后与切尔西交手——布莱顿、曼联以及诺丁汉森林。

而从第9比赛周开始，切尔西将迎来一段赛程优势期：届时他们将对阵三支升班马球队，以及目前排名垫底的狼队。

布莱顿是本赛季前四个比赛周仍未实现零封的四支球队之一。

不仅如此，2025/26赛季至今，布莱顿的右路防守区域已让对手创造出19次机会——这一数字比其左路防守区域被创造的机会多16次。

以上两项数据都将提升热刺中场西蒙斯的吸引力：本周六对阵布莱顿的比赛中，他大概率会在布莱顿的右路攻防区域活动。

这位荷兰球员在GW4迎来英超生涯的强势开局：在击败西汉姆联的比赛中，他送出一次助攻。

此次客场对阵布莱顿，也是托马斯·弗兰克执教的热刺开启“赛程红利期”的起点——在接下来的七场比赛中，没有任何一场的FDR超过3分（注：FDR分数越低，赛程难度越小）。

目前仅有2%的玩家选择了西蒙斯，选择他的玩家将获得一项优势：许多迷你联赛的对手阵容中并不会包含他。

安吉·波斯特科格鲁出任诺丁汉森林主帅后，球队的战术风格会发生多大变化，目前仍有待观察。

在GW4客场挑战阿森纳的“魔鬼首秀”之后，波斯特科格鲁和他的新球队将迎来两场难度较低的赛事，有望借此开启本赛季的良好势头。

首先，诺丁汉森林将客场对阵伯恩利——伯恩利目前的xG在英超排名第18位，其30次射门次数和17次禁区内射门次数也均为联赛最低。

随后，诺丁汉森林将在主场迎战桑德兰，而桑德兰的xG同样低迷，排名第17位。

因此，米伦科维奇和诺丁汉森林的后防线将士们将迎来两次终结“零封荒”的机会。

这位塞尔维亚中卫不仅能在防守端贡献，进攻端同样具备威胁：2024/25赛季，他打入5球，这一数据在所有梦幻英超后卫中无人能及。

伯恩利在定位球防守中已产生2.5的预期失球值，位列联赛倒数第二——这意味着米伦科维奇有望在角球和任意球机会中收获进球或助攻。

施塔赫是本赛季唯一一位在“射门次数”和“创造机会次数”两项数据上均突破两位数的FPL中场球员：截至目前，他的射门次数为10次，创造机会次数为11次。

作为球队的任意球和角球主罚手之一，他在已参加的四场比赛中，还曾有一场贡献了防守贡献分。

这位德国全能中场接下来的赛程同样颇具吸引力——利兹联未来八场比赛的FDR均不超过3分。

这段“赛程红利期”将以客场对阵狼队拉开序幕，而狼队也是本赛季至今仍未完成零封的四支球队之一。

施塔赫的出场时间稳定，在未来数周乃至数月里，他或将成为FPL玩家们手中一位性价比极高的中场选择。

GW5的情况较为特殊，没有太多突出的必选目标。多数比赛结果难以预测，而阿森纳与曼城的对决更是进一步缩小了玩家们选择球员的范围。

穆罕默德·萨拉赫（14.5M）本赛季的状态引发诸多讨论。值得注意的是，这位埃及球星在周日特夫摩尔球场的伤停补时点球，是他GW4唯一一次射正。但这正是拥有萨拉赫的原因——他是利物浦唯一能确保打满全场的攻击手。过去四场默西塞德德比中，有两场出现了绝杀进球。

防守端的回报可能也来自安菲尔德。利物浦已连续两场零封，考虑到两个边后卫位置的不确定性，维吉尔·范戴克（6.1M）可能是本周最突出的防守选择。这位荷兰人2025/26赛季的防守贡献值位列后卫第二。值得一提的是，他在上赛季的两场默西塞德德比中均达到了获得额外积分的门槛。

安托万·塞梅约（7.5M）在对阵纽卡斯尔联前的四场比赛中已斩获5次进攻回报，期间有6次Opta定义的“绝佳机会”。鉴于喜鹊的赛程（这场比赛在他们欧冠对阵巴塞罗那后不到72小时进行），塞梅尼奥很可能入选球探精选。我们还可能加入伯恩茅斯的另一位防守贡献值热门球员马科斯·塞内西（4.6M）。

布莱顿和托特纳姆热刺的比赛可能是一场对攻战。海鸥军团是本赛季仅有的四支尚未零封的球队之一，因此哈维·西蒙斯（7.0M）和穆罕默德·库杜斯（6.6M）颇具吸引力。西蒙斯在周六的伦敦碗展现了出色状态。此外，布莱顿的右路被对手创造了19次关键传球，除伯恩利外为联赛最高，这为这位定位球主罚者带来了大量助攻潜力。

不过，三笘薫（6.4M）和扬库巴·明泰（5.9M）在边路的威胁可能让我们避开热刺的防守球员。

阿斯顿维拉、诺丁汉森林和狼队本周均对阵升班马，但值得考虑的球员不多。鉴于维拉进攻威胁不足，摩根·罗杰斯（7.0M）和奥利·沃特金斯（8.8M）可能难以入选。

狼队的伊曼纽尔·阿格巴杜（4.5M）和罗德里戈·戈麦斯（4.5M，本赛季队内射门和预期进球参与度（xGI）最高的球员）可能进入防守球员讨论。而对手利兹联的创造力至今匮乏： 

至于森林，我们将在周三晚对阵斯旺西的比赛中进一步观察他们在安热·波斯特科格鲁麾下的表现，但初步考虑包括马茨·塞尔斯（5.0M）、摩根·吉布斯-怀特（7.5M）和克里斯·伍德（7.6M）。

此外，马克桑斯·拉克鲁瓦（5.0M）和让-菲利普·马塔塔（7.6M）已被列入候选，尤其是考虑到西汉姆联的定位球失球记录（见下图）。耶雷米·皮诺（6.0M，上周水晶宫对阵桑德兰时的最佳球员）是另一个候选。 

富勒姆上轮完成零封，第5比赛周将主场迎战布伦特福德，因此约阿希姆·安德森（4.5M）和肯尼·泰特（4.5M）等廉价球员值得关注。

曼联和切尔西的球员可能进入候选。例如，布鲁诺·费尔南德斯（9.0M）、布赖恩·姆贝乌莫（8.1M）、科尔·帕尔默（10.4M）和若昂·佩德罗（7.7M）可能获得一些选票，但本周可能有更好的赛程目标。

最后，由于阿森纳和曼城将在北伦敦对决，球探精选可能会暂时忽略两队球员。维克托·约克雷斯（9.0M）和埃尔林·哈兰德（14.1M）最可能入选，主要因为GW5其他有吸引力的前锋选择有限。哈兰德本赛季直接参与5球，与其他球员并列最多。他在2024/25赛季主客场对阵阿森纳均有进球，但在酋长球场仅1次射门和2次禁区触球。