太强了，记得当年看球火箭第一球基本都是给姚明，不知道有没有印象流<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/newsPost/1733305081968_o_w_107_h_132_b4694998.jpg"/>

奥尼尔+邓肯生涯对位姚明5-5开，霍华德0-10开<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/newsPost/1733215645748_o_w_120_h_113_cb6a57cb.GIF"/>

奥尼尔+邓肯生涯对位姚明5-5开 霍华德0-10开，大加5-5开，小斯5-5开 生涯唯一黑点被进了全明星奥库+布泽尔互爆姚明+海爷<img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20250923101347_s_658987_o_w_1365_h_942_90402.jpg"/><img src="https://i3.hoopchina.com.cn/newsPost/1733215620192_o_w_220_h_264_c775785b.jpg"/>

说实话真不应该增重，就应该往邓肯的方向走

面对海军上将和邓肯拿27+10….100年内还有没有中国球员能面对这个级别的对手拿下这个数据？<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/268/27421268/thread_27421268_20220317112134_s_101479_w_855_h_861_74144.jpg?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

这时候投篮姿势还没改过来，还是肘子外翻严重<img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/525/42545525/thread_42545525_20220406001715_s_658_w_50_h_50_89978.png?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

不增重的姚明是最好的姚明<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/newsPost/1733215620192_o_w_220_h_264_c775785b.jpg"/>

没增重时很灵活啊，增重害了职业生涯

我刚上初中的时候大概03年吧，有一则报道姚明被称为得分机器。

相当于现在面对字母哥和文班砍下40+10？（约老师防守一般）

姚明第一节基本无解，因为第一节体力充沛<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/newsPost/1734415268816_o_w_300_h_265_ef9cd8c4.jpeg"/>

不可能了<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/newsPost/1733215563740_o_w_320_h_354_a635e497.gif"/>

除了姚麦+个巴蒂尔，其他人压根比不了爵士，敢想季后赛整个火箭替补能在一场比赛干出0分？全场也就4个人拿分，也就姚麦太强能打到抢7

而且是新秀赛季，邓肯巅峰<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/newsPost/1734068438251_o_w_190_h_174_618a9f66.jpg"/>

酷狗搜《月亮之上（live）》要中国爱乐乐团的版本

上半场的姚明就是nba第一中锋，比鲨鱼还无敌的存在。但是下半场拉跨是常态。。。体能跟不上。

奥尼尔稍占上风，霍华德是真的看见姚就尿了<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20250210054336_s_1707139_o_w_400_h_400_88744.gif"/>

联盟只有一个奥尼尔…… 姚明打其他中锋根本不需要增重，以现在的眼光看，姚明增重确实是步臭棋

这就不得不提奥尼尔了<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/newsPost/1733215620192_o_w_220_h_264_c775785b.jpg"/>

对霍华德9胜2负，对詹姆斯8胜3负

巅峰290斤体重。。阿德尔曼安排打37分钟每场。。。要是汤帅不病就好了

众所周知，除了姚明，其他人第一节都是百分百命中率<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20220705070937_s_922031_o_w_308_h_308_46617.jpg"/>

真能吹比鲨鱼还无敌，这都是他第一节刚开始的进攻表现，号称巅峰姚明<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20250925112804_s_1220268_o_w_400_h_226_97736.gif"/><img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20250925112804_s_1958820_o_w_400_h_226_901.gif"/><img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20250925112804_s_593216_o_w_280_h_158_42448.gif"/><img src="https://i1.hoopchina.com.cn/newsPost/1735032169938_o_w_102_h_103_744cf886.jpg"/>

又开始切片了。还得是你呀[吃瓜]抬杠之神<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/109/37338109/thread_37338109_20210220183736_s_5420718_o_w_550_h_550_29803.gif"/>

那时的篮球理念也没现在这么先进啊，要现在的话策应，三分，协防，职业寿命肯定会长

零几年那时候NBA第一球几乎都是让中锋单打，哪怕没有进攻能力。

不增重，已经比奥尼尔以外的中锋都重了。奥尼尔等他自然老去，就打不过姚明了。增重太脑抽了，关键大幅度缩短职业生涯<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/268/27421268/thread_27421268_20220317112134_s_101479_w_855_h_861_74144.jpg"/>

姚明打超级内线一直都打得很好，事实上是因为这些牛逼的内线不好意思上协防，都是上来单挑，然后就被打爆或互爆了。反倒是一些二三流的角色，拉得下脸，各种绕前协防，有时能把姚明防得难受。 姚明如果放到现在，不管是文班还是约基奇，我觉得进攻端打他们打爆同样是没问题的。约基奇确实比姚明耐打，对比赛影响力比姚明大，但论到在篮下防守姚明，肯定也是白给的。

慕斯对 内线巨汉+外线大闸，一直没什么办法，哪怕是有了垂直起跳规则也不行。

因为刚进联盟还不太熟也没瞧得起，没包夹

尿是没尿的，火花都是正面刚的，然后被姚明打爆<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/newsPost/rc-upload-1675820196123-23/1675859274837-79ffea02.webp"/>

第四节经常断电 体力问题还是明显的，前三节没怎么打的话，第四节就猛

幼姚时期很灵活，放到现在应该不会盲目增重，可当时中锋基本都是低位强吃，对吨位和力量要求很高

他也没什么别的招啊[捂脸]第一选择永远是身体强打，有些脚步，有些勾手，但遇到没法靠身体搞定的对手时，这些明显不灵光了，这边试一下，那边试一下，最后还是回到身体强怼

增重前的姚明跟统治力无关，增重后的姚明才算统治力中锋。 他能后期一对一稳吃一众内线其中之一的原因也有增重，而且卧推足足提升了50%。 都在幻想敏捷姚，前期上肢那么弱 被各种切球 拼不过55开篮板就忘了？ 至于受伤，你看公牛对姚明的新秀报告就行了，不说完全吻合 只能说相当专业。

邓肯是完美的团队球员，防守进攻都能将队友的战术力量发挥到极致，一对一邓肯做不到55开姚明。就观感而言，每次火箭都是大前锋和邓肯对位，夹击传球又快有准，防守的协防部位非常快，那手臂太长，还不轻易犯规，真的是每个教练都喜欢的团队完美核心

是的，帕金斯这种都是要打第一球的

魔兽？姚哥，叫我小兽就好<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/newsPost/1723024228087_o_w_124_h_119_0937ce17.png"/>

犹记的，04亚洲杯打黎巴嫩，对面俩中锋挂大姚身上，强起爆扣二加一，要没这身肉，真不行，但后期坏也坏在这身肉上了。

鲨鱼前期压制大姚，后期巅峰末期以及老了之后打不过巅峰大姚了。邓肯比较稳，跟大姚一直略占优势，马刺内线也是总有两个210+的内线在（之前有人说加内特也占优，但是加内特和大姚互相防守的没那么多，狼王纯大前，邓肯是中锋大前都打）。魔兽就不说了，对位不是个，包括小加坎比博古特卡曼这些全明星都怼不过大姚。唯有艾尔杰弗森确实一对一大姚占优，这孩子就是防守撑不起体系，要不也是个超级中锋

放现在的联盟，不用增重，更加无解

老派球员就这样。除了季后赛可以不要脸，上包夹，甚至绕前都是自降一档的表现。<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/newsPost/1733215620192_o_w_220_h_264_c775785b.jpg"/>

那个慢节奏的年代，中锋的上场时间多得多了，四大中锋经常干40+min的。姚明的问题是增重加上NBA和国家队连轴转，没有休息恢复。

太变态了，正常中锋30分钟到顶了

不增重，姚明休息也太少了。夏天打亚洲杯亚锦赛啥的可以理解，打斯杯啥的也喊回来。

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