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日本女篮防守，就是一个包夹正面关门，然后断你球，那么你要怎么办。她们这个包夹关门很快，可以说日本队退的很快，所以要有准备，不要想着凭速度突进去。要假意运球快冲，在关门的一瞬间，急停，背运，把球还手突破，或转身运球突破，要小心被从身后掏球，假如被掏要卡住身位再捡球，宁可让球出界也要卡主身位。 或者快要关门一瞬间背传或转身传球，或转身跳起向前传球。 再或者带球硬撞，造她关门阻挡犯规！不撞她怎么知道到底谁犯规呢？说完对付双鬼关门的办法，然后就是，日本最后一节高压逼抢下的突破，要注意不要离着两米远就启动突破，那样过不了人摆脱不了防守，要现有降速，离着近了，虚晃一下突然启动，离着近了才能把人过掉。否则防守人始终和你并排跑。所以最后一节分差不大的话不要一直快攻一直运球跑，日本会搂你腰把你撂倒，到时裁判可能不吹。或者推你，让你运球不稳，她掏你球，如果这几招你球都没丟，运进三分线了，你上篮她会防住你，这时你不能怂要么顶着她撞她强打，打进二加一，记住不要离框太远就起步 ，要么让她撞倒你你罚篮，让她累计犯规，最不能的就是躲着她离着远上篮，躲她上你一定上不进。一定要撞她上身体，要罚球也行。否则最后一节就是打不进去外面飘着投三分不进模式。只有撞一撞，才知道谁犯规，只有撞一撞才知道怎么打。然后就是她们防受推你腰，就推你你怎么应对，她推你你不得倒啊，要么夸张倒给裁判看，要去把她烦人的手打一边去！然后突破！压低重心，倾斜身体突破！然后就是抢板，要卡位。先卡位再看球飞哪去，没卡位，看球飞也飞不到你手里。另外，要学会跳球篮板，不要要一下双手拿住球也把球空中调到自己绝对有力的区域里拿住球，拿稳球，否则你空中把球拿住日本队很擅长捅篮板，把你的球捅到她自己有利或队友有利的区域里。 这就是怎么和日本队抢篮板。然后就是犯规三分，不退的太很，太快，宁可被她过也不给三分，后面追帽她。不要怕被她过，鱼和熊掌不可兼得。要明确不给值钱的三分，y宁可突破输球不能像田中心那样被三分投死。可以退慢一点，退的脚步小一点，虚虚实实，防守也跟她玩虚的，该推她腰也推她。缠住他，以其人之道还之神。我们怎么打不进怎么得分问题，想过我们到时一定突不进去。 那怎么办说明日本队退的很快，所以我们要玩虚的，你不是退的快吗？ 我假意加速冲结果一个原地急停运球，她肯定后退很快很远，然后我们就赢着她扑上来的防守投中距离，也可以45度砸板中距离。不要投零度角中距离，很难进。我有过突破后的后撤步中距离都不知道怎么蒙进的，估计再来一回我都不会进。她们退的快，我就停的快。她后退也有惯性，都是有利有弊的，我们要找出她的破绽。她们爱上手，那距离合适就来个挂臂投篮大回环，造她犯规投篮，然后罚球。我们自己投三分不要慌让她盖你垫你脚犯规，她们的小个能盖到你吗？想打赢日本就是运球撞她造她犯规，就这么简单。因为她们防守都是犯规动作，你躲你就输了。打她们要有跟她干的跟她撞的勇气。摔倒有裁判呢！也不知道小运动员看不看虎扑。