1. 撇清责任，不是变冷漠，而是学会为自己负责。

2. 帮别人是情分，不帮是本分。

3. 成年人的清醒，是懂得在情感和风险之间划界。

【本期导言】

在中年之前，我们总习惯通过“帮别人”“替别人承担”来证明自己的价值。可在一次次被误解、被连坐、被消耗之后，我们终于开始明白：真正的成熟，不是对谁都好，而是学会清楚地说“不”。

这期节目，从健身房的一个小插曲出发，聊到了职场背锅、家庭边界、社会信任危机——为什么我们开始“撇清责任”？这是变冷漠了吗？还是学会了理性与自保？

在“帮”与“不帮”、“情分”与“本分”之间，我们正在找到一个新的平衡点——清醒地守住自己的责任边界，也让善意更有分寸地长久存在。

【本期关键词】

责任边界｜中年清醒｜风险自觉｜理性善良｜社会信任危机

【内容指南】

00:00 中年后的清醒抉择：健身房插曲引发的责任意识

09:22 从盲热心到理性拒绝：个人成长与责任认知

13:38 职场中帮与被坑的反思

18:41 热心助人与责任承担的边界

21:58 信任危机下的社会行为与自我保护

25:57 家长因孩子意外死亡将责任推至多方

32:32 理性善良与自我保护：现代助人方式的转变

35:58 领导过度干预与下属成长空间的冲突

46:56 中年生活哲学：从加法到减法的转变

52:24 中年后的责任复位与清醒生活

【欢迎光临】来竹林 | 做贤者

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【The End】

🎙️播客主介绍：

Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子

Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女

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