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虎扑11月26日讯 尤里恩-廷贝尔出席阿森纳vs拜仁慕尼黑的赛前新闻发布会。

嗨，尤里恩。周日对阵死敌的大胜感觉如何？能参与这场胜利——尤其是在“北伦敦德比”的赛场——对你来说意义何在？

廷贝尔：嗯，我觉得关键是球队的表现。整个夜晚我都很享受，包括赛前的备战——不仅是我个人，能感受到全队都充满期待。国际比赛日后能迎来这样一场焦点战，大家都很兴奋。

球队的氛围本就很棒，从球场观众的热情到全队的比赛状态、投入的能量和激情，都一目了然。现在这种获胜的感觉依然强烈，我们必须把这份状态带到明天的比赛中。

记者：你个人的表现也相当亮眼，本赛季至今状态极佳，堪称阿森纳的核心球员之一。你觉得自己目前的表现如何？这是你职业生涯中最巅峰的阶段吗？

廷贝尔：不好说是不是最巅峰，但我一直在努力每场比赛、每一天都变得更好。

我觉得这也离不开我所处的环境和球队文化——每个人都在互相鞭策，球队阵容深厚，我们既有竞争也有协作，目标都是为了夺冠。所以我认为这里的环境非常适合我成长，帮助我成为最好的自己。

记者：这又是一场重头戏，一周内要面对三支强队，而本场欧冠你们作为小组赛第二名，将在酋长球场的灯光下迎战第一名拜仁慕尼黑，这是否会是一场标志性的欧冠之夜？

廷贝尔：当然是。即便不是小组前两名的对决，拜仁慕尼黑也是一家顶级俱乐部，他们拥有出色的球队、球员和教练，无论如何这都会是一场艰苦的比赛。两支球队都喜欢高位逼抢、主动进攻，所以对球迷来说，这也会是一场精彩的对决。

记者：我有两句话想让你猜猜是谁说的。第一句：“尤里恩-廷贝尔是目前联赛中最好的边后卫。”

廷贝尔：可能是我妈妈？

记者：其实这是加里-内维尔的评价。第二句：“有一位球员的表现甚至超出了所有人的高预期，他就是尤里恩-廷贝尔，一位特别的球员，也是一个特别的人。”

廷贝尔：这肯定是埃泽说的。

记者：听到这样的评价你有什么反应？你觉得自己超出了自己的预期吗？

廷贝尔：这是个好问题。能听到这样的赞美当然很开心，尤其是来自队友（比如埃泽）的认可。就像我之前说的，球队的环境会激励你更努力地训练、更好地比赛，不仅是为了自己，也是为了队友。

我们在训练中和场外都相处得很愉快，这种团队氛围非常重要。同时，为豪门效力就是这样，当一切顺利时，你自然会得到更多赞誉，但即便是在一个成功的赛季里，也可能会有低谷期，到时也会听到不同的声音。

所以我觉得重要的是不要太在意外界的评价，但不可否认，听到正面的声音总是令人愉悦的。

记者：博彩公司已经将阿森纳列为联赛夺冠大热门，甚至认为你们有望本赛季包揽多项冠军。你如何屏蔽这些外界噪音？米克尔-阿尔特塔在这方面起到了什么作用？

廷贝尔：我认为阿尔特塔教练以身作则。他当然热爱胜利，但赛后第二天就会把注意力转向下一场比赛，我们也跟着他的节奏走。

他的专注度非常高，总是聚焦于下一个对手，这让我们没有太多时间沉溺于上一场的胜利，这一点很重要。

我之前提到的球队文化和氛围，都是他打造的，而且他每天都在坚持和强化这一点。

记者：不仅是你，整个后防线都受到了广泛认可——通常获胜的球队中，人们只会谈论进球者。首先，能和后卫线的其他人以及门将一起得到认可，你感觉如何？其次，你有多大信心能限制住哈里-凯恩？

廷贝尔：限制凯恩当然不容易。我觉得后防线受到认可，和我们保持零封有关。但我不认为这只是后卫的功劳，比如上一场对阵热刺，萨卡不仅进了三个球，防守端也表现出色。

所以这是全队共同努力的结果——每个人都在承担更多责任，尤其是加布里埃尔受伤后，大家都知道他对球队有多重要，所以无论是后卫还是全队，都必须站出来弥补他的空缺。每个人在防守和进攻中都各司其职，我们就是这样一步步走过来的。

至于凯恩，他是一位顶级前锋，每个人都知道他的能力有多全面，而且他已经保持高水准这么多年了，现在在拜仁也依然是世界最佳球员之一。明天能作为团队去防守他，对我们来说会是一个很好的挑战。

记者：你上赛季在阿贾克斯主要踢中后卫，现在我们看到你更多地在右路与队友配合，并且频繁前插。你如何看待自己位置上的这种转变，背后成功的关键是什么？

廷贝尔：确实，我在阿贾克斯时大多踢中后卫，但我一直都能胜任多个位置。刚来阿森纳时，我也踢过左后卫，所以我会努力适应教练在不同位置上对我的要求，关键是理解比赛本身，这样无论踢哪个位置都能更得心应手。

当然，我之前受过伤，伤愈复出后在右后卫位置上踢了更多比赛。这也需要通过不断的比赛积累经验，和身前的队友多磨合。

比如去年我踢了不少比赛，但当时萨卡受伤了，可能是伊桑（恩瓦内里）或者马丁内利在右路，而现在和固定的队友配合多了，默契自然就来了。

记者：你在阿贾克斯时曾担任队长，而马丁-厄德高当选阿森纳队长时全票通过。作为当过队长的人，你为什么会投票给他？

廷贝尔：因为马丁也是一个以身作则的人。每个人都敬佩他的做事方式和在场上的表现，只要他开口，大家都会认真倾听，他无疑是我们球队的核心领袖。

记者：你最近提到，受伤复出后肌肉练得太多了，能说说当时的情况以及你是如何调整的吗？

廷贝尔：受伤期间会在健身房进行大量训练，我的上半身肌肉增长得比较快。我其实尝试过控制，但幸运的是，阿森纳有很棒的教练团队。

在我 ACL（前交叉韧带）受伤后，我很快就意识到队里的理疗师和体能教练非常专业，他们帮我调整了训练计划，所以我不用自己费心太多。

记者：我还了解到你开始练习瑜伽了，这是出于什么原因？它对你有什么帮助？

廷贝尔：这是阿森纳的建议，现在已经成为我每周的常规训练之一，也是我喜欢做的事。瑜伽更多是关于核心力量和拉伸，我把它当作恢复训练的一部分，或者说是保持体能的一种方式。

记者：球迷们总是很期待你每场比赛前的“圣经语录”，你是如何为每场比赛挑选这些语录的？

廷贝尔：我并没有提前准备好，其实每场比赛的语录都不一样。通常是在和队友聊天、或者和身边亲近的人交流时，突然想到一句适合当天比赛的话，可能是自己感悟的，也可能是为比赛专门挑选的。

每次的灵感都不同，只是想把一些积极的信念融入到比赛中。

记者：你意识到球迷们会专门期待这些语录吗？

廷贝尔：当然意识到了。有一次我差点忘了发，结果收到了很多消息问“今天的圣经语录呢？”，还挺有意思的。

记者：阿森纳的边后卫战术体系比较特别，和联赛中其他球队的边后卫角色有很大区别。踢这个位置时，你需要特别注意哪些细节？

廷贝尔：区别确实很大。其实在阿贾克斯时，教练就已经让我用不同的方式思考比赛了，但来到阿森纳后，要求又上了一个台阶。如果你看阿森纳的比赛，就会发现边后卫需要承担很多职责，但我觉得这很有趣，我享受这个成长的过程。

这不仅让我作为球员变得更好，也让我更深入地理解比赛，学会从更多角度思考，这是一件好事。

记者：本赛季球队的零封场次很多，身体素质也是其中一个重要因素。你们的身高和对抗能力在震慑对手、在身体对抗中占据优势方面有多重要？

廷贝尔：我觉得非常重要，但比赛的胜利是由很多因素共同决定的。不过身体素质确实是一个关键环节，我们是一支注重身体对抗的球队，总是努力赢得拼抢，但这背后更重要的是我们的比赛心态，这也是我们可以一直依靠的东西。

记者：尤里恩，教练上周提到加布里埃尔的受伤让球队失去了后防领袖。你觉得自己现在能站出来，承担更多领导责任吗？

廷贝尔：我们必须这样做，教练说得没错。加布里埃尔带来的领导力和在场影响力对球队来说至关重要。

就像我之前说的，作为球队的一员，无论谁在场上，都必须站出来承担更多责任，我们现在也正在努力做到这一点。

记者：拜仁慕尼黑目前四战全胜，零失球，是小组头号射手。如果能在对阵他们时再次零封并获胜，这会是一份怎样的宣言？

廷贝尔：我觉得击败拜仁慕尼黑本身就是一件意义重大的事，无论他们是否零失球，他们都是一支优秀的球队，很难被击败。对我们来说也是一样，这会是一场精彩的比赛。

记者：拜仁球迷相信他们的边锋能在明天的对决中击败你，你是如何准备这样的对位的？

廷贝尔：和准备其他对位没什么不同。每周的比赛都会遇到很难防守的对手，幸运的是，我不是一个人在战斗，我们是一个团队。我会保持侵略性，首先专注于防守任务，然后再考虑进攻端的贡献。

记者：拜仁的进攻火力很猛，但你们本赛季的防守表现同样出色。你们会告诉自己是世界上最好的后防线吗？还是保持谦逊的态度面对比赛？

廷贝尔：你说对了，就是保持谦逊，冷静但又不失侵略性地对待比赛。

周日的比赛确实很精彩，但无论是我个人还是球队，在防守和进攻方面都还有很多可以提升的地方。我们一直在努力发现并改进这些问题，因为我们知道自己还有更高的水平可以达到。

记者：你是球队中少数公开自己基督教信仰的球员之一。你的信仰对你来说有多重要？你和队里其他基督教徒会一起做些什么？比如赛前祈祷之类的？

廷贝尔：信仰对我来说是一种生活方式，我努力按照信仰的准则生活。我们赛前会一起祈祷，队里有几位基督教徒，这非常好。

我觉得这能带来团队的团结和相互理解，因为我们有着相似的生活态度，虽然有时候坚持信仰并不容易，但这些交流是很有意义的，能有这样的团队氛围真的很棒。

记者：说到你的基督教徒队友，你和布卡约-萨卡在右路的配合越来越默契了。能说说你和他的关系吗？你们在场内外做了哪些努力来提升这种配合？

廷贝尔：我们的关系很好，萨卡是个很棒的人，他和队里每个人都相处得很融洽，因为他很讨人喜欢。他是俱乐部的青训球员，也是一位非常出色的球员，所以和他配合很轻松。

我们在场外也会一起出去玩，就像我之前说的，全队无论在场内场外都很团结，这种能量和凝聚力也会带到比赛中。

记者：你知道阿森纳是目前欧冠中防守最好的球队吗？面对曾在酋长球场单场打入6球的哈里-凯恩，你们的防守团队在赛前是否重点讨论过如何限制他？

廷贝尔：当对手的前锋是哈里-凯恩这样的球员时，他肯定会成为我们讨论的焦点。作为后卫，我们会分析他的技术特点和比赛方式，就像对待其他比赛一样，我们会研究对手的球员和战术，明天的比赛也不例外。

记者：最后一个问题，你认为球队后防线能达到如此高的水准，秘诀是什么？

廷贝尔：我觉得是团结、凝聚力、侵略性，以及每个人都有责任做到最好——这适用于我们每一个人。