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虎扑12月03日讯 近日，前法国球星，皇家马德里后卫拉斐尔-瓦拉内接受了法国媒体《Le Monde》的采访，这位已退役的足球运动员分享了他职业生涯中与心理健康问题相关的经历，并呼吁体育界打破围绕这些问题的沉默——据估计，有20%至35%的职业球员受此影响。

在巴黎进行的采访中，瓦拉内并非空手而来。这位于2024年9月退役的前后卫带来了一个文件夹，里面装满了运动员的个人见证。所有人都曾经历过心理健康方面的挣扎，就像瓦拉内自己一样。“当时，我们经历了不可思议的情感，并与法国数百万民众分享了这些情感。我们希望在不同的背景下重新创造那种影响，”瓦拉内说道。他深度参与了由这23位世界冠军创立的捐赠基金“2018一代”，该基金支持关于年轻人福祉的科学研究项目Mentalo，将心理健康作为2025年的关注重点。

为什么“2018一代”今年将心理健康作为优先事项？

因为这是社会中日益严重的问题，越来越多的人受到心理健康问题的影响。我们的想法是利用集体的力量产生积极影响。在人与人之间建立联系感觉很好，因为一些人生故事会引起其他人的共鸣，并可能有助于鼓励人们敞开心扉。谈论它并不是说一切都出了问题。这是迈向进步、寻找解决方案以感觉更好的第一步。

足球界应该关注这个问题吗？

是的，因为在足球界，心理健康仍然是一个特别禁忌的话题。足球迫使你挑战每一项极限：战术、身体、技术。但当涉及到心理和精神层面时，每个人都在独自处理自己的问题。我在职业生涯中意识到这一点时已经太晚了。我退役时感觉很好，得到了心理教练和两位不同专业的心理学家的支持。但如果可以重来，我会从一开始就和这样的团队合作。

足球运动员能和队友谈论自己的感受吗？

根据我在更衣室的经验来判断，每个人都把困难藏在心里，不表露出来。当你出去比赛时，就好像要去执行任务。你需要知道你的队友是全心全意投入的。从很小的时候起，我们就沉浸在一个高度竞争的环境、精英之中，所以你必须展现力量，隐藏弱点。今天，重要的是要说出：展现你的脆弱并不意味着你软弱。这意味着你正在卷起袖子说：“我想找到前进的解决方案”，足球界需要就这个话题展开对话。

对于职业足球运动员来说，“抱怨”困难吗？

确实，有时我们觉得自己没有这个资格，因为我们拥有非凡的职业生涯。在社交媒体上，我们展示的是顶尖的1%，是我们生活中最美好的时刻。但在这背后，我们也经历着艰难时期。无论我们的职业生涯如何，我们首先是人。谈论它有助于表明心理健康问题可能影响任何人。

你职业生涯中第一次遇到这些问题是什么时候？

在我加盟皇家马德里之后，我当时18岁，没有经历过正常的青春期。我很孤独，一直在训练，却几乎没怎么比赛。我感觉我的梦想正在消逝。在球场上，我能完全专注。但之后，我不想回家。那是抑郁症，我不再享受任何事物。

你当时能和任何人谈谈吗？

没有，对我来说，那是必须付出的代价。我当时认为必须经历那些才能取得成功。我的职业生涯刚刚起步，内心充满了无数疑问：“我来这里的决定对吗？我应该离开吗？我该不该和人谈谈？”我深陷于一种孤独感中，感觉一切都在崩塌。

你职业生涯后期还有其他类似的时刻吗？

可以说这是一种普遍的经历，因为1998年的冠军们曾警告过我们，但世界杯[2018年]后的那段时期非常艰难。你实现了梦想，站上了世界足球之巅，然后随之而来的是低落。我记得[新冠疫情]帮助我走出了那种抑郁状态。我得以处理所有这些情绪，并重启自己。这很矛盾，因为那段时期对很多人的心理健康来说都非常艰难。

在2018年世界杯之后，你的中卫搭档萨穆埃尔-乌姆蒂蒂也经历了抑郁症，你知道吗？

不知道，因为，正如我所说，这些都是足球界不谈的话题。在我职业生涯的后期，我想我培养出了一种敏感性，能够帮助那些我看到正在挣扎的球员，尤其是年轻球员，因为有时情况是显而易见的。但是，大多数时候，它要隐蔽得多。

足球运动员如今面临的快节奏赛程是否会影响他们的心理健康？

你知道吗，在2022年卡塔尔世界杯决赛九天后，我就为曼联踢了一场比赛。我甚至没有时间来消化决赛输给阿根廷的失利。赛程是个巨大的问题，因为总是有更多的比赛被添加进来。足球现在处于超速运转状态，我理解这是生意，但作为一项观赏运动，我们正在失去质量。你要么无法100%发挥，要么就像机器人一样比赛。身体伤病更多了，而且显然对球员心理健康的影响也很显著。

正是这种疯狂的节奏，导致你在2023年初、年仅29岁时就宣布从国家队退役的吗？

是的，因为赛程安排简直是疯狂。我没有任何能让我在身体或心理上得到恢复的休息时间。足球有点像这个社会，有一种失控的匆忙感。总是要求做得更多，总是要求更快。这极易引发焦虑。需要休息。不是因为我们不想比赛，而是为了能更好地比赛。这不是要逃避竞争，而是要让心态处于正确的位置，因为如果你不断突破极限，迟早会有什么东西崩溃。