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    crossfit馆有吊环的，多玩玩熟悉那个摆的感觉就行了，对于有一定身体素质基础的这不是很难的，主要是协调性问题。
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    楼主双手吊杠，能摆起来不？我觉得楼主可能不太会，如果会的人玩这个很简单的。或者平时如果有在公园玩吊杠攀爬这种，玩这个也无压力。这个女的肯定平时有锻炼基础，一般女的光是握力都不过关，抓不了这么久，更别提保持躯干稳定了。但对于有一定身体素质的人，如果没掌握这个摇摆的动作，其实是受限于协调性不够好，整个过程会因为多余动作浪费掉很多体力。
    主帖: 主帖已被删除
    舞台效果综合看应该是兰亭序。真唱+魔术+背景伴舞+林志玲客串，现场还秀了一把大提琴。兰亭序也适合在晚会上唱。辣妹子话题性爆炸，但是舞台效果太一般了，周杰伦全开麦唱跳真的不行。这种嘻哈说唱类的还是不太适合春晚这种场合。青花瓷效果可以，但是这是对口型，全程也很寡，纯唱歌，没有什么新意。龙拳众所周知，太尬了，当年接受不了这种风格。告白气球基本就是个魔术表演，话说这个是现场吗？还是连线？mojito是纯连线，没有现场的。
    主帖: 大家最喜欢周杰伦在春晚上的哪个表演？
    我觉得楼主你挺理想化，挺单纯的。每个人出生就不公平，有的人起跑线就已经超过别人的终点，但这不丢人。强行让先天条件好的人降级去和别人占同一个起跑线，这叫幼稚。我站在巨人的肩膀上，难道要我下来和你们一起爬坡？博尔特干嘛不截肢和其他人跑100米呢，一个道理。家庭背景，家庭实力这个玩意，父母有，你就好好利用，利用不了，说不好听以后他们走了这些资产和钱不一样是你的么？除非他们是大善人，把钱都送别人了一分钱不给你留。但他们真这么干了你别告诉我你还要给他们鼓掌。或者你言行一致，你父母的钱不是你的，等他们走了，你把他们的存款全捐给福利机构，反正不是你的，捐了做善事好不好？你父母和你说他们的钱不是你的，是希望你上进独立，这没错。但你要是真把这句话当真，我觉得你还没长大。
    主帖: 主帖已被删除
    她的硬拉在国内这个级别的女子里面应该算是数一数二的强。除了硬拉，她的深蹲和卧推都很一般。
    主帖: 女生63kg体重硬拉185kg是什么水平?
    科技健身，和科技打游戏，没有任何本质的区别。都是通过非常规手段取得便利，以实现正常手段无法实现的效果。科技侠一通我也很努力的说辞我看了就想笑，笑完就想吐。他们确实很努力，一群人用科技，就是拼谁天赋更好，就跟一群打游戏开挂的一样，一群开挂的在一起玩就是诸神之战，比谁的眼力好，手速快。但是打游戏开挂的会被骂没爹妈，健身开挂往往被奉为神明，还要喂你喝他们精心熬制的鸡汤。人类本质就是双标。可能唯一的区别就是，游戏开挂损害的是其他正常玩家的权益，伤害他们的游戏体验。但健身开挂对普通人不会造成直接影响，他们用药练他们的，我们自然练我们的，互不干扰。
    主帖: 抖音对于科技问题终于有说真话的了
    陶喆是美国人还是中国台湾人？
    主帖: 王晶宁愿用林峰演张无忌，也不要大陆演员
    玩吃鸡游戏，我开着自瞄和透视，然后告诉你我这是坚持和努力。我冒着被封号的风险，难道不值得尊重吗。你看我KD1000，场均淘汰50人很牛逼，实际上我也要用键盘和鼠标来玩这个游戏。不然给你吃一吨的自瞄和透视，你不坚持玩，你能有这么高的战绩吗？这都是我努力玩游戏的结果。对了，我还要告诉大家，千万别开挂，因为我已经被封100个号了，这些号我前前后后氪金几十万全没了，这些都是我开挂要独自承担的后果，你们千万不要学我。如果你们真的想走上这条孤独的路，如果你也怀揣着梦想，想上榜一，那么请报我的私教课，我带你进群，内部渠道，专业指导，永无风险，安全可靠。
    主帖: 抖音对于科技问题终于有说真话的了
    我骑摩托车和你跑100米，你两条腿和我两个轮子比。然后我告诉你，骑摩托不重要，重要的是坚持和努力，给你摩托，你不拧油门也跑不起来。骑上摩托，也是要坚持拧油门才能出成果的。
    主帖: 抖音对于科技问题终于有说真话的了
    而且还是严格药检，卧推的规则比IPF还要严格百倍，并且没有大桥，没有腿驱动。但另一方面看，他们的体重和普通人没有对比价值。毕竟他们没腿，虽然体重看着轻，但上半身的肉量一点都不小甚至很夸张。
    主帖: 抖音这个博主是不是太牛逼，筑基期刘三乐，三大项600
    国内深蹲高手全在举重队里面呢，尤其是小级别，60Kg以下就有无保护全蹲220kg的了。就连女性都有60Kg以下深蹲200Kg的。国内实际上最缺乏的是硬拉强者，这个和国外差距是最大的。
    主帖: 抖音这个博主是不是太牛逼，筑基期刘三乐，三大项600
    上肢力量是史诗级别的，深蹲拉胯了点，当然这是以世界级的标准去要求他。对比普通人，这是个怪物。
    主帖: 抖音这个博主是不是太牛逼，筑基期刘三乐，三大项600
    区里有些人无脑吹职业就NM离谱搞笑。我都不知道他们看过多少职业打三称的。一称和三称根本是两个游戏，三称玩得好一称不一定玩得好，反之亦然。这阵容说拿冠军也是吹牛逼了，但说倒数属实脑子不好使。猛男杯职业哥打三称你们都有看过吗？不少人三称下的操作真的和人机似的，比如RNG，小志在小房间隔着对面二楼扔雷，10米的距离，连拉小眼睛都不会，雷都扔不进去简直笑死了。这游戏职业化才多少时间呀，也就3年，3年的时间算个球，职业和业余的代差是要靠一定的年限才能真的拉开的。PEL里面顶尖职业选手确实强，但大部分职业哥其实真就是混子，并没有比顶尖的技术主播强到哪里去的。猛男杯三称都打多少届了，这还不够明显吗。顶尖技术主播打三称根本不虚职业的。
    主帖: 这阵容去打pel能排中上水平吗
    她那个离凳挺离谱的了，你可以上她抖音号看看，145完全超出她真实水平，她去年底比赛卧推也就推120，在女子当中已经算很强的了。娇姐三项最有天赋就是卧推，深蹲还行，硬拉最拉胯。
    主帖: 主帖已被删除
    娇姐能推150？没有吧，什么时候推的？她去年11月份才冲完卧推pr 145kg，而且这个重量她屁股都离开凳子了根本不算。她比赛貌似只推过120。
    主帖: 主帖已被删除
    Y城S城基本把把都有人跳，比P城跳的概率大多了。苟分仔多，打法也都是老六类型的，好几次在这里面被转角遇到爱，吓出心脏病。
    主帖: 大家玩和平精英为什么都喜欢跳P城呢？
    我就是把把钢枪的，现在根本不跳P城了，穷的要死。在里面搜半天连个P都搜不到，而且在里面钢枪能把你心态搞爆炸，全是老六。碰见有技术的队伍，房顶，房区分散点埋人，你根本没法打的。G港也穷，但稍微搜搜还能凑一套打架的装备，三级套偶尔也能刷出来。但是后果就是你要是没枪就完犊子了，唯一的撤退路线是跳海。机场其实也不好搞，C字楼和警察局那一片虽然看着大，但实际上没啥东西好搜的，尤其是C字楼贴脸，要是没枪也很难逃。给自己留后路的话跳卫星楼，没啥装备觉得没把握就从后面溜了。N港在我看来是最适合钢枪的，装备多，地方大，有房区，集装箱也很密集，打不过你可以周旋，怎么样都能搜到装备。
    主帖: 大家玩和平精英为什么都喜欢跳P城呢？
    诺丁汉花边，Power1994张君宝，叫我大莉啊，力量举大姐姐Yani，这几个是B站女子大级别里面很强的，深蹲都有180kg以上的实力。女子60kg左右，70Kg以下的级别，深蹲最强应该是EvaHu伊娃，体重67kg，训练深蹲155kg，比赛蹲151kg。硬拉最强应该是ChubingL，63kg，训练最好成绩185kg，比赛最好成绩175kg。60kg以下的，我知道最强的应该是juyoline，体重58kg，比赛深蹲137kg，硬拉147kg卧推的话，女子先天劣势实在太弱了，强也强不到哪里去。比较有天赋的，TymeeX,63kg级别比赛能推75kg，而且毫无粘滞点，第三把80kg没推起来。在这个体重的女性来说是比较牛逼的。还有上面的张君宝，72kg体重训练能推100kg
    主帖: 主帖已被删除
    B站ID，Niki有棵树
    主帖: 主帖已被删除
    那只是你以为而已。国家举重队一大堆和你对标的人，你再健身身材能有他们精壮吗。田涛174，96kg，已经被叫田胖子了，他自己都经常调侃自己胖。你在这个基础上还要多接近50斤体重，我倒想看看你是有多压缩，难不成你一身肉是中子星密度？朋友，自信是好事，但别自欺欺人。
    主帖: 主帖已被隐藏

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