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这里是跑步与健身爱好者的乐园，更是关心你身体健康的家园！

虎扑JR1224603233

一个被严重忽视的黄金动作:提踵，八段锦里唯一的单式动作，价值仅次于深蹲

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2分钟前
周翔文要卧推200千克

卧推85千克做组，在你健身房排前几，一般商业健身房卧推前5或者前10，不过卧推100多千克极限，才刚开始，算半山腰吧！

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19分钟前
重生之我在男澡堂当搓背阿姨

一周光练胸肌可以么

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19分钟前
银铁兽欧文

我感觉自己好废物啊

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20分钟前
银铁兽欧文

新人昨天练完胳膊有点疼，今天还继续吗？

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22分钟前
Gino2020

健身健身

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23分钟前
Lii_simon

求助：大学生健身小白，应该从哪里开始练？

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24分钟前
虎扑JR1224603233

就按这个做

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32分钟前
虎扑JR1061561010

儿子遗传父亲的基因是健身前还是健身后

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45分钟前
可是兰州太远了

这段时间进步飞速

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53分钟前