抗拮肌有练吗？想知道指屈肌练太强了有没有负面作用的

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小臂大小和腕力没多大关系我一直被秒

自从在家以后 20来天 每天下午100下握力器 希望练出大小臂 哈哈哈<div><center class="hupu-img" data-h="2296"data-w="1722" data-origin="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/245199103734100/thread_245199103734100_20200219111957_s_917344_o_w_1722_h_2296_91633.jpg?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/245199103734100/thread_245199103734100_20200219111957_s_917344_o_w_1722_h_2296_91633.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/245199103734100/thread_245199103734100_20200219111957_s_917344_o_w_1722_h_2296_91633.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="6a435022ebaef6287a09d23fff399a94" ></center></div>

自从在家以后 20来天 每天下午100下握力器 希望练出大小臂 哈哈哈

我每天在家里做100个握力器什么水平

AJJUMPMAN23

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