老哥们，减脂可以只做无氧吗
杜囧库
2020-05-21 00:34
rt，因为戴口罩跑步太难受了，就只想在家里做无氧，就是不知道对减脂有没有效果，目前我是174，70kg，身上赘肉一大堆了都……
杜囧库楼主
我现在就是在做波比跳……太久没运动了体力跟不上，做二十来个就气喘吁吁，得歇一会儿才能继续做😂😂
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