<img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/191/57001191/thread_57001191_20200724212830_s_354841_w_1080_h_2340_23175.jpg"/><img src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/191/57001191/thread_57001191_20200724212830_s_368649_w_1080_h_2340_62535.jpg"/>兄弟，我175，6月15号上称210斤，到今天40天，从一开始只能走，到现在早上法特莱克5公里+下午两个法特莱克3公里。虽然现在还是觉得很弱鸡，但是只要自己想改变，坚持下去。你就会发现每次战胜自己是件很爽的事情

挺好的，慢慢来，减肥看心率，不用盲目追速度

厉害，肯定要坚持下去的，不然身体快废了

别跑，就慢慢走路，五公里，十公里的加量。。。

这软件叫啥吖，我也下一个

慢慢练就行，重新开始都这样的

也可以买配套手表可以上传软件

亮你，坚持才是减肥的唯一办法

八年从130斤涨到173斤，身体完全废了，坚持3天，每天只能跑2公里，就完全跑不动了<div><center class="hupu-img" data-h="2640"data-w="1200" data-origin="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/586/31582586/thread_31582586_20200724210032_s_1252779_o_w_1200_h_2640_4732.jpg?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/586/31582586/thread_31582586_20200724210032_s_1252779_o_w_1200_h_2640_4732.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/586/31582586/thread_31582586_20200724210032_s_1252779_o_w_1200_h_2640_4732.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="1864875ff00f756084c4531cbb26d441" ></center></div>

八年从130斤涨到173斤，身体完全废了，坚持3天，每天只能跑2公里，就完全跑不

毕业8年，感觉废了

搬砖天才

八年从130斤涨到173斤，身体完全废了，坚持3天，每天只能跑2公里，就完全跑不动了<img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/586/31582586/thread_31582586_20200724210032_s_1252779_o_w_1200_h_2640_4732.jpg" data-h="2640" data-w="1200" data-imgid="1864875ff00f756084c4531cbb26d441"/>

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