楼主厉害啊，推的挺标准的

硬要说的话，脚往屁股再收点？胸再挺一些？

我会把腿再往后收收，核心可以更稳

加强一下腿驱不知道能不能多推几个<img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/145487556373913/thread_145487556373913_20201113025608_s_831930_o_w_297_h_301_44053.gif"/>

踩实能不能多推一个，想10个做组<img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/335/66013335/thread_66013335_20201217154340_s_943_o_w_60_h_57_64066.jpeg"/>

当然啦，身体更稳定了，绝对不止1个

既然拱桥了 那就脚慢慢往后挪 自然弓背 能够踏实地面 吸一口气在腹部 从脚底发力 全身吃奶的力气一起用上 可以多推个十公斤

我下次试试看冲个pr，突然感觉130也不遥远了……

整体问题不大，少了一个辅助<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/13/42314013/thread_42314013_20201026230808_s_3123_o_w_152_h_160_70752.jpg"/>

缺个你<img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/145487556373913/thread_145487556373913_20201113025608_s_831930_o_w_297_h_301_44053.gif"/>

恢复训练的第二个月，有没有铁子帮我看看卧推动作，日常训练够用吗

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