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传统硬拉姿势丑陋怎么办
Candito六周计划今天第五周，195kg做组估测硬拉极限日，一上重量下背就弯。我也知道背阔发力，股二绷紧，脚掌蹬地，但姿势就是丑陋，有没有什么好的方法？
发布于江苏阅读 11381
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为啥笨了咔叽的呢
· 吉林虽然我觉得你的腰已经在弯来弯去，屈伸髋基本也可以忽略不计，腿也一直在抖，但毕竟比我拉的重了几十公斤，我什么也不敢说
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为啥笨了咔叽的呢
· 吉林不敢说话，只能羡慕容错率高的身体，请好好珍惜腰椎
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