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各位大佬好 最近练徒手无负重深蹲 也看了一些视频 感觉自己还算标准 膝盖和脚尖一个方向打开 大腿与地平行 膝盖不超脚尖 髋关节先动带动膝关节都算做到了 对着镜子看也还行 但就是大腿后部/臀部一点感觉都没有 只有大腿前部肌肉感到有发力 有酸痛感 这是对的吗?求解a!