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其实从小时候的时候就常常听到说 脂肪是让人变胖的杀手，其实真的被骗了这么多年，真正让人长胖毁掉人们健康的是 碳水化合物跟糖(为了防止有杠精，这里解释一下 糖也属于碳水化合物，这里单独拿出来说，是为了让人更好的理解) 还有反式脂肪。以及居高不下的胰岛素。