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楼主大学生，接触健身大半年了，从一开始108斤长到现在130斤，平时一周五练，每次两小时。

现在每次健身完补充两勺半的蛋白粉，但是平时想多吃点鸡蛋少吃点碳水，父母总是不让一天吃那么多鸡蛋，不知道大神们都是怎么吃的。