中午好中午阳气足 晚上健身只能说时间不够了吧晚上健身对身体负荷太大

坚持比较重要，其余的只是相对来说吧

<img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/600/277978362528600/thread_277978362528600_20190418095303_s_150205_w_544_h_1140_86149.jpg" data-w="544" data-h="1140"/>浮力就上自己做的菜吧。

中午健身，刚开始会比较累，挺过前两周就好了

有个健身教练跟我说，晚上练，然后很快就可以休息，晚上练比较好

最上面那是什么菜？薯片？

距离进食后一个半小时以上均可以健身

啥时候方便啥时候去呗，我以前喜欢下午去，现在上班了也只能晚上去了，天天搞到10点多

中午练比较好，那会比较精神.晚上容易累.而且早练完心理压力小一点.下午做什么都感觉轻松自如

先吃午饭的话，一个半小时就没时间了，先健身后吃饭应该可以吧

并不是，我现在上班，每晚八点开始，洗完澡上床十点半了，锻炼强度太大导致入睡困难。。。

有些人运动完特别容易睡，有些人（例如我）越累越睡不着

去健身房的话就中午下班有时间，晚上只能在家练了。大神中午健身可行吗？

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