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感觉放弃了有点可惜，最近练的还好，15公里配速都稳定在410左右，想这个半程马拉松破130，前几天下公交车滑了，左膝关节扭了，当时没注意，还跑了一次10公里，昨天开始走路膝关节都痛，痛疼在膝关节里面，但忍忍也能小跑一下，弯曲膝盖也疼，这种情况下可以坚持跑完半马再休息吗？有经验的老哥说说。