<p>建议不要在家健身，除非能直接打造一个私人健身房。</p>

<p>我买六角哑铃，不能调节，但是不会到处滚，而且这和后面去健身房又不冲突。</p>

买个瑜伽垫，弹力绳至少可以锻炼90%的肌肉

<p>跑步机啊 买大点 以后方便放东西</p>

可拆卸其实看起来方便，用起来特别麻烦。我在家练了一段时间，准备过段时间等娃大一些还是去健身房了。不过有娃了，以后锻炼时间要控制一下

<p>我这些在家就基本都能练全了</p><p><p><img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/113841799609834/thread_113841799609834_20190514174508_s_105862_w_750_h_563_76564.jpg" data-w="750" data-h="563"/></p><br></p>

哑铃和可调节的那种能仰卧的 凳子

借楼主的帖子问个问题哈，自己在家练的话是买个杠铃好还是哑铃好，求大佬解答。

<p>我在他家买的，挺便宜的，跟健身房一样的东西</p><p><p><img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/113841799609834/thread_113841799609834_20190514214712_s_193562_w_750_h_1334_72113.jpg" data-w="750" data-h="1334"/></p><br></p>

凳子买好点，哑铃不要可拆卸的，带高位下拉多功能架，3000

基本的买副哑铃杠铃，再买个弹力带，这就够了

主要想买哑铃，最好是可拆卸换片的那种，<div><br></div><div>另外还想买个哑铃凳，</div><div><br></div><div>某宝上看了下，不同材质、不同品牌选的有点迷糊，求推荐</div>

主要想买哑铃，最好是可拆卸换片的那种，另外还想买个哑铃凳，某宝上看了下，不同材质

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