女生健身可以喝氮泵吗?
tintin20
2019-05-14 15:41
先说说我的情况,健身基本靠自学。训练以臀腿为主胸背为辅偶尔练腹极少练肩。自己安排训练计划动作,保证每天蛋白质碳水摄入足够。夏天到了正在减脂。健身主要为了更好的身材,身体更健康,运动能力更强。想提高运动表现 可以喝氮泵水肌酸粉等补剂吗?
火月辶艮
可以,补剂不分男女,只有量的区别
Pugna悦
你先说你吃不吃蛋白粉和氨基酸