女生健身可以喝氮泵吗?

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先说说我的情况,健身基本靠自学。训练以臀腿为主胸背为辅偶尔练腹极少练肩。自己安排训练计划动作,保证每天蛋白质碳水摄入足够。夏天到了正在减脂。健身主要为了更好的身材,身体更健康,运动能力更强。想提高运动表现 可以喝氮泵水肌酸粉等补剂吗?

发布于重庆阅读 25689

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火月辶艮

· 浙江

可以,补剂不分男女,只有量的区别

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Pugna悦

· 上海

你先说你吃不吃蛋白粉和氨基酸

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