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感觉最近健身的jr越来越多了，作为健身最出名的基础补剂之一，关于蛋白粉的选择啊，含量啊，区别，这些问题lz也看到了很多，那今天lz就想写一个楼主健身到现在，喝过的蛋白粉的一个基础的测评，提供给选择困难症的jrs一些参考。lz将把各品牌的蛋白粉分为三个方面进行分析，蛋白含量，口味，以及性价比。满分5🌟哦。

首先呢，lz想把最先介绍的三款蛋白粉，叫做基础款，属于并不特别优秀，但小白感兴趣的话可以尝试的级别。

最先介绍的当然是ON，并不是最好的蛋白粉，但是我想不管是小白还是大神一定绝大部分人都喝过这款，十分经典的一款蛋白粉。lz最先入手的也是这款，怎么说呢，没有什么亮眼的地方，但同时也没有什么缺点。

蛋白质含量4🌟

口味-4🌟

性价比4🌟

接下来呢，来介绍下肌肉科技吧，这款蛋白粉说实话，lz并没有很多的好感，口感偏腻，性价比也一般般，蛋白质含量也不是特别的优秀，但也还算中规中矩，除了这一直没什么改进的外观。

蛋白质含量3🌟

口味3🌟

性价比3🌟

接着，轮到BPI的best protein，也算是比较出名的一个牌子吧，各方面也属于中规中矩，没什么亮点，口味lz个人认为也偏腻一些。

蛋白质含量3🌟

口味3🌟

性价比4🌟

接着，lz打算介绍几款，可以说第二级别的蛋白粉，名气相比前面三款稍弱，但有各自的特点。

诺特兰德蛋白粉，lz第一次尝试也是因为鹿神代言，所以就买了乳清以及一桶酪蛋白，这款口味偏淡一些，不喜欢重口味的人群可以尝试，蛋白质含量和性价比个人觉得中规中矩吧。

蛋白质含量4🌟

口味4🌟

性价比4🌟

接着轮到eb，这是近段时间开始有些名气的一个牌子，图片不好意思放错了，放成增肌粉了，不过别在意，eb性价比并不高，蛋白质含量也中规中矩，但这里需要特意强调的是，味道绝对是lz喝到现在，即使款蛋白粉里当之无愧的第一，非常好喝，并且不腻，比较重视口味的jrs们抢连推荐入手尝试。

蛋白质含量4🌟

口味5🌟

性价比3🌟

轮到my protein咯，一个英国的牌子，在淘宝旗舰店买的话可能需要比较久才能到货，并且很久才进货一次，不过jrs们可以提前买好囤着。口味lz认为十分不错，蛋白质含量中规中矩，但这款的性价比可能是lz知道的蛋白粉里面最高的，非常便宜，而且口味十分多样，可以满足人群各种各样的口味需求。

蛋白质含量3🌟半

口味4🌟

性价比5🌟

最后，是两款在lz心中蛋白粉中的绝对霸主，在中国可能名气并不是很大，但绝对优秀。

首先，赛特，一个欧洲的牌子，著名的代言人有brandon curry，最近一届的阿诺德经典赛健美冠军。然后我们来看一下他的各方面水平，首先味道，十分优秀，lz认为是仅次于eb的存在，蛋白质含量高达85%，远超前面所讨论到的任何蛋白粉，并且性价比也十分的高，lz买的11磅，也就是5kg，700元出头，简直没有对手有没有。

蛋白质含量4🌟半

口味5🌟

性价比4🌟半

最后，介绍一下蛋白粉中的王者，不管牌子是不是王者，代言人都是绝对的王者，菲尔西斯，这个名字不需要过多介绍了吧，如雷贯耳。然后我们来讨论一下蛋白粉本身，味道十分不错，蛋白质含量高达90%+，在这方面绝对的第一，性价比也十分的高。

蛋白质含量5🌟

口味4🌟半

性价比4🌟半

最后呢，lz顺便提两句蛋白粉的类型吧，对于绝大多数的健身的jrs来说呢，普通的乳清蛋白粉是绝对够了，lz还是个小白的时候也喜欢花里胡哨，啥都喝，睡前一杯酪蛋白喝下去完全不舒服，更重要的还是日常的饮食，当然蛋白粉作为最廉价最快吸收的蛋白质来源的选择也非常重要，就简单介绍这么多吧，jrs们有问题的话评论区问就好了，lz看到会尽快回复。