你要是有乳糖不耐受症，喝一般的牛奶早该发现异常了啊

<img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/223/124389030257223/thread_124389030257223_20190601093334_s_1746_w_64_h_64_94243.jpg" data-w="64" data-h="64"/>别沉啊

先垫点东西可以吗，我也乳糖不耐受，但是先吃点面包什么的好像会好点

中午或者晚上喝牛奶没问题，如果早上空腹喝牛奶也会拉肚子而且胃很难受，这应该算乳糖不耐受吧

一次用量少一点会不会好一些，比如说半勺?

五十包邮解君愁txtx 建议晚饭后喝？ 或者加餐的时候喝

可低价出给我。。。。。手动狗头

你这个是对蛋白质过敏，不是对乳糖过敏吧。蛋白粉里头哪有什么乳糖啊…

我建议去找乳糖含量较低的蛋白粉，某宝上有。

老哥可以选择水解蛋白粉更适合你

我也不耐受。你喝水解的蛋白粉就行。ON就有

确实，老哥😂刚刚问了医生，好像不是乳糖不耐受，第一次拉肚子是因为空腹吃粉导致的，后来胃胀是因为在晚上十点吃的粉导致的。

小弟之前不知道自己有乳糖不耐受😭最近想增肌于是买了如下图的allmax蛋白粉，是乳清蛋白的，喝了两次，一次是早上喝完拉肚子，一次晚上喝完腹胀，请问家人们现在该怎么办😭😭😭<div><center class="hupu-img" data-h="2248"data-w="1080" data-origin="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/756/36139756/thread_36139756_20190601092553_s_435630_w_1080_h_2248_99745.png?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/756/36139756/thread_36139756_20190601092553_s_435630_w_1080_h_2248_99745.png?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/756/36139756/thread_36139756_20190601092553_s_435630_w_1080_h_2248_99745.png?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="37082d43561e57f0c5e467610b7e7822" ></center></div>平时喝牛奶啥的没问题，但喝这个粉就会腹胀，而且有饱腹感。

小弟之前不知道自己有乳糖不耐受😭最近想增肌于是买了如下图的allmax蛋白粉，

乳糖不耐受买了乳清蛋白的蛋白粉该怎么办？

不回复制障的评论

小弟之前不知道自己有乳糖不耐受😭最近想增肌于是买了如下图的allmax蛋白粉，是乳清蛋白的，喝了两次，一次是早上喝完拉肚子，一次晚上喝完腹胀，请问家人们现在该怎么办😭😭😭<img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/756/36139756/thread_36139756_20190601092553_s_435630_w_1080_h_2248_99745.png" data-h="2248" data-w="1080" data-imgid="37082d43561e57f0c5e467610b7e7822"/>平时喝牛奶啥的没问题，但喝这个粉就会腹胀，而且有饱腹感。

虎扑体育网

这些回复亮了