我眼拙，看成了“我是个傻子”（狗头）

你这瘦的有点夸张了。。。多吃肉多吃米饭先吧

增重不增肌？不增肌你重了还是没对抗的，打球大部分时候是算有氧运动的吧？

打球吃粉不会增重的，每天想办法多吃点才会增重。吃粉的话要搭配无氧锻炼才有效果

我现在也在增重和lz差不多，教练让我每天多吃 不能有饿的感觉

打篮球之前喝蛋白粉然后打两个小时会增肌吗

真的服，一个个新手杠铃片都没摸过几次呢就研究蛋白粉了。跑步之前先学会蠕动成吗？

一天一罐，不去健身房，一个月成施瓦辛格

你这是蛋白粉的价格吧？增肌粉没那么贵啊

我175曾经和你一样瘦，现在140，因为我发福了…

给你点建议，一是多吃饭，碳水才是增重的根本。二是去健身房做无氧，搭配蛋白粉长肌肉。我本来体型和你差不多（176-110），就两个月长了快20斤

我175 103斤 这种都是怎么吃的啊 吃多少什么时候吃啊 还有我的饮食需要注意什么 都吃什么啊<div><center class="hupu-img" data-h="2340"data-w="1080" data-origin="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/507/26157507/thread_26157507_20190616134948_s_420714_w_1080_h_2340_34955.jpg?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/507/26157507/thread_26157507_20190616134948_s_420714_w_1080_h_2340_34955.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/507/26157507/thread_26157507_20190616134948_s_420714_w_1080_h_2340_34955.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="ccb8ce3f40f7113c5ad4ed89512ad073" ></center></div>

我175   103斤 这种都是怎么吃的啊 吃多少什么时候吃啊 还有我的饮食需要

我是个瘦子 打球想增重 买这款行不行 求指教

2037年第一顺位卡农库里

我175 103斤 这种都是怎么吃的啊 吃多少什么时候吃啊 还有我的饮食需要注意什么 都吃什么啊<img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/507/26157507/thread_26157507_20190616134948_s_420714_w_1080_h_2340_34955.jpg" data-h="2340" data-w="1080" data-imgid="ccb8ce3f40f7113c5ad4ed89512ad073"/>

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