<img src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/462/31897462/thread_31897462_20190620111449_s_48473_w_576_h_447_95091.jpg" data-w="576" data-h="447"/>这是以前

我没喝过蛋白粉 没请过教练  纯粹享受健身过程  看着自己变化很开心

一周几练每次多久啊，好坚持吗？

我刚开始就是瞎练 我最近四个月才会点 才入门

我都是三天打鱼两天晒网，总有借口不想练

为啥都要强调没喝蛋白粉啊 这个区是不是对蛋白粉有误解啊 蛋白粉也无害啊 除非你一天喝个一桶才会对肾脏不好啊 这样子的话是不是 喝蛋白粉就能上奥赛哦

谈粉色变！怕一喝粉就变得无敌大，罗尼见了再进手术室！

我的意思就是不排斥 我嫌贵就没买...  饮食没那么在意

我喝动物蛋白长痘...我就没喝...老哥我对蛋白粉没误解...别激动

<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20190620141624_s_27107_w_365_h_395_56944.png" data-w="365" data-h="395"/>这进步好明显。。我一年了也就增了5kg

加油我这是照片问题可能 不明显😬

7个月的成果

西红柿喝多了

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