我之前是这样，后来就在没出现过，不知道咋回事。。。

我今年刚开始疼，不过位置不一样。 没去医院，根据经验看是体重太高+跑量提升太快+草率选择鞋子造成的。后来没跑步也就慢慢不疼了

<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20190801182914_s_157438_w_750_h_1008_133.jpg" data-w="750" data-h="1008"/>我更靠近胫骨的位置疼

我体重正常范围，运动也是轻量为主，不过量。而且我这已经好多年了，估计7 8年了

兄弟有没有什么快速治疗的方法，我这几天每天7公里，今天跑完感觉痛的要命

兄弟，这玩意没有办法，只能静养。但是我可以告诉你怎么预防，就是找核心发力的感觉。 咱可能是因为肚子太大腿抬不上来或者心肺功能不支持导致步子迈不开跑不快。这样落地的时候小腿前倾的倾角很大，这个位置就会痛，仔细体会一下你应该是膝盖以下的位置在驱动自己沉重的身体，这样不行的。 要纠正跑姿，核心臀大腿发力，而不是小腿发力

哦对了，一定要养好了再去。你其实第一天就有问题，但是没当回事，损伤积累了很多天终于疼得走不动路

一般去医院也是告诉你休息，只能休息到不疼了再运动，我也有过好多次，都是连着几天球打多了导致的，歇歇就好了，还有平时一定要多拉伸放松

多年的老毛病了，平常正常走路一般没有影响，就是如果不小心碰到或者按压到的时候特别疼，如果跑步小腿充血也会有一些抽痛。去医院拍过片子，做过核磁共振都没有发现问题。想问问有没有出现过类似症状的兄弟啊。<div><center class="hupu-img" data-h="1008"data-w="750" data-origin="https://i1.hoopchina.com.cn/blogfile/201908/01/BbsImg_13637645012252_1564644093_s_1051982_o_w_3024_h_4032_51226.jpg?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i1.hoopchina.com.cn/blogfile/201908/01/BbsImg_13637645012252_1564644093_s_1051982_o_w_3024_h_4032_51226.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i1.hoopchina.com.cn/blogfile/201908/01/BbsImg_13637645012252_1564644093_s_1051982_o_w_3024_h_4032_51226.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="9ceb02102f1a6374a93ff9d928d95f5d" data-imgid="9ceb02102f1a6374a93ff9d928d95f5d" ></center> </div>

多年的老毛病了，平常正常走路一般没有影响，就是如果不小心碰到或者按压到的时候特别

膝盖胫骨内侧按压疼痛，有类似症状的吗

方先觉

多年的老毛病了，平常正常走路一般没有影响，就是如果不小心碰到或者按压到的时候特别疼，如果跑步小腿充血也会有一些抽痛。去医院拍过片子，做过核磁共振都没有发现问题。想问问有没有出现过类似症状的兄弟啊。<div><img src="https://i1.hoopchina.com.cn/blogfile/201908/01/BbsImg_13637645012252_1564644093_s_1051982_o_w_3024_h_4032_51226.jpg" data-w="750" data-h="1008" data-imgid="9ceb02102f1a6374a93ff9d928d95f5d" data-imgid="9ceb02102f1a6374a93ff9d928d95f5d"> </div>

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