好像几种肌酸作用都不一样吧

肌酸好像都差不多的，建议买好喝的，不喜欢水肿的感觉就盐酸肌酸

就买一水肌酸，就买最便宜的。

一水肌酸是哪种，有推荐吗？

这种属于哪种肌酸<img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/121721548571466/thread_121721548571466_20190802135007_s_260876_o_w_1242_h_2208_57150.jpg" data-w="1242" data-h="2208"/>

一水肌酸，含量百分百那种，不要任何添加的就OK

我买诺奥的一水肌酸一公斤才不到150，够吃200次

肌酸有用吗？我好像到瓶颈期了。。45kg肌肉好久好久不变了 。。。

不考虑牌子，只要是百分百的一水肌酸就行，这东西没啥科技含量

随便买。甚至去阿里买一水肌酸原粉也行。

这个怎么样呢？<img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/121721548571466/thread_121721548571466_20190802140245_s_260876_o_w_1242_h_2208_20837.jpg" data-w="1242" data-h="2208"/>

肌酸最好别吃  戒断太厉害了  没有人指导就别吃

本人断断续续练了半年，力量老是上不去，肌耐力不行。练一次要酸好几天，健身房好多人都推荐我吃肌酸，刚刚看了一下支链氨基酸、bacc有好多种，不知道怎么选，哪位大佬科普下<div><center class="hupu-img" data-h="2208"data-w="1242" data-origin="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/121721548571466/thread_121721548571466_20190802132224_s_333690_o_w_1242_h_2208_94411.jpg?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/121721548571466/thread_121721548571466_20190802132224_s_333690_o_w_1242_h_2208_94411.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/121721548571466/thread_121721548571466_20190802132224_s_333690_o_w_1242_h_2208_94411.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="7d0fdf126651aaad24df71ac9a012d6e" ></center></div>

本人断断续续练了半年，力量老是上不去，肌耐力不行。练一次要酸好几天，健身房好多人

补剂而论，肌酸这么多怎么选？

邓六叔

本人断断续续练了半年，力量老是上不去，肌耐力不行。练一次要酸好几天，健身房好多人都推荐我吃肌酸，刚刚看了一下支链氨基酸、bacc有好多种，不知道怎么选，哪位大佬科普下<img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/121721548571466/thread_121721548571466_20190802132224_s_333690_o_w_1242_h_2208_94411.jpg" data-w="1242" data-h="2208"/ data-imgid="7d0fdf126651aaad24df71ac9a012d6e">

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