练完肩后束感觉腋下后侧肌肉疼痛,请教一下
怪兽水牛啦啦啦
2019-08-18 17:24
最近练完肩后束感觉腋下后侧肌肉疼痛,就是肩胛骨向外的两侧,后束下面的背部肌肉。具体位置如图。有时候坐姿哑铃推肩完也疼,导致我面拉时候小臂与头平行时,那个位置疼的厉害。
keep君0
练到大圆肌上了
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