老干妈就是油脂太大了，这一点就很致命了，除非你把油全过滤掉

除了脂肪就是含盐量高了，钠吃多了储水

这个妨碍不妨碍要看剂量的，减脂也不好一点脂肪都不吃吧？老干妈的影响主要还是健康方面的，除了高油脂热量高以外还有高钠，亚硝酸盐和影响未明的添加剂。

我都是把油控干净 吃干巴巴的辣椒

其实我感觉只要有营养表的都算干净的食物，只要对量能够把控，不怕他油脂高添加多，控制量就行

我基本也是这么想的，只要有国家承认的成分表那就比外卖和饭店的东西强的不知道哪里去了

我最减脂餐加一勺老干妈不知道行不行

是的，前提是你需要对每日饮食进行验证记录，或者已经能够做到心里有数。我是比较习惯薄荷每天做饮食计划的

减脂餐的味道大家都知道的，我一般扛不住了就吃点老干妈，那么老干妈除了里面的脂肪，还有其他妨碍减脂的物质吗

减脂餐的味道大家都知道的，我一般扛不住了就吃点老干妈，那么老干妈除了里面的脂肪，

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