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高强度间歇训练方案,每个动作训练30秒,动作之间休息15秒,训练3组 zt

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茶健身:【高强度间歇训练方案】每个动作训练30秒,动作之间休息15秒,训练3组。运动茶多酚运动先锋计划茶健身的微博视频

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