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新手健身有必要吃肌酸吗？
新手开始跟私教健身1个月。目前练完后有吃蛋白粉和增肌粉，私教推荐我再加个肌酸，补剂都是他推荐然后我自己上网买所以应该不存在推销这一说。但网上我看很多人说肌酸会导致脱发？我本人脂溢性脱发，遗传我爸的，私教跟我说脱发和肌酸关系不大的，说可以放心服用，并且肌酸对于我平常训练表现会有较大提高。来论坛问下，私教的话对的吗？另外新手健身有没有必要吃肌酸？
发布于浙江阅读 53578
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GD权志龙丶
· 四川可以吃啊，增加肌肉耐力力量。没副作用，又便宜，肌酸就是补剂里前二位的存在。
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我的老婆是赵美延
· 辽宁熹熹怪：你新手你搞那么多花里胡哨干嘛啊 练就完了啊 练吃就行了 补剂只是个辅助作用 莫非你还以为有了补剂就会很牛批嘛。收起
楼主就是谦虚的问一下，你在这狂叫什么啊
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